Muhammad Ali velja za enega največjih boksarjev težke kategorije vseh časov. Karizmatični Ali se je uvrstil na 3. mesto ESPN-jevega seznama največjih športnikov 20. stoletja za Michaelom Jordanom in Babe Ruth. Alijeva hitrost, hitrost in atletičnost so zaznamovali njegov slog treninga. Ni bil znan po svojih naporih na trening kampu.
'Najslabši telovadni borec'
Sparing velja za enega najpomembnejših vidikov treninga. Boksarji se bodo skoraj vsak dan pomerili v trening kampu, ko se pripravljajo na boj. Kljub temu se zdi, da Ali nikoli ni preveč skrbel za sparing. V ringu in boksu bi se spravil s svojimi sparing partnerji, a za svoj trud ni bil znan. Po besedah legendarnega Alijevega trenerja Angela Dundeeja bi Ali sparival svoje spretnosti 10 do 15 sekund, ko je sparing, a preostanek časa se mu ni zdelo zanimivo. "Ali ni osvojil kroga v telovadnici, odkar ga poznam, " je leta 1980 Dundee povedal za "Sports Illustrated". "Je najslabši borec v telovadnici na svetu. Vedno pa mi je pokazal utripe: 10 sekund, 15 sekund."
Miles na cesti
Alija morda ni maral treningov, vendar je ves čas kariere ves čas opravljal svoj tek - v boksu je znan kot cestno delo. Ali bi tekel 3 do 5 milj, ko bi treniral za boj tri ali štirikrat na teden. Ali bi se v zadnjem tednu oddaljil od svojega teka, 10 dni pred borbo, a je tekel v 10 tednih pred dvobojem.
Hitra torba in težka torba
Ali je bil znan po hitrosti rok v ringu, predvsem pa je imel enega najboljših levih ubojev v zgodovini boksa v težki kategoriji. Svoje hitre roke je postavil na ogled med svojimi treningi, ko je zadel hitrostno torbo. Medtem ko je na hitro vrečo udaril tako, kot je John Bonham iz Led Zeppelina udaril v bobne, Ali ni bil tisti, ki bi težko torbo zadel z veliko strasti. Večina borcev v težki kategoriji bo v vsako vadbo udarjala v težko vrečo 15 do 20 minut, toda Ali običajno ne bi šel več kot pet minut. Pogosto se je pojavil dolgčas, ko je zadel težko torbo in ga ta dejavnost običajno ni zanimala.
Skakanje z vrvmi za hitrost
Skakalna vrv je pogosto orodje, ki ga boksarji uporabljajo za izboljšanje hitrosti in prikazovanje naravnih atletskih talentov. Ali je bil med najboljšimi kdaj skakal, zlasti med težkimi utežmi. Vedel je, kako pomembna prednost mu je hitrost v primerjavi z večino nasprotnikov, zato je skakal po vrvi po osem do 10 minut na vsakem treningu in do konca svojega telovadnega dela nabral veliko znoja.
