Češnje so trden sadež, ki ga uporabljajo v jedeh po vsem svetu. Sok češnjev je bil povezan tudi s številnimi medicinskimi nameni, vključno z zmanjšanjem vnetja protina in artritisa. Med češnjevim sokom in redčili krvi ni bilo nobenih interakcij. Vendar pa se posvetujte s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo prehrano ali jemljete kakršne koli zeliščne dodatke, medtem ko jemljete sredstvo za redčenje krvi.
Prednosti češnjevega soka
Češnjev sok vsebuje visoko raven antioksidantov, kar je po podatkih Medicinskega centra univerze New York University Langone osnova za številne trditve o koristih sadja za zdravje. Češnje naj bi pomagale vnetjem sklepov in bolečinam v mišicah. Ena majhna študija, objavljena v "British Journal of Sports Medicine", je pokazala, da je trn češnjev sok zmanjšal bolečino po vajah s pretirano močjo. Češnje lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin, povezanih s protinom. Vendar pa so raziskave, ki stojijo za temi trditvami, zelo omejene in je treba opraviti več raziskav, preden se lahko preverijo kakšne zdravstvene koristi češnje.
Češnjev sok in sredstva za redčenje krvi
V revijah, ki so bili recenzirani, niso opazili nobene interakcije med češnjevim sokom in redčili krvi. V večini vrst češenj je malo vitamina K, vitamina, ki se mu je treba izogibati v velikih odmerkih, medtem ko na redčilih krvi. Vendar lahko divja češnja kot prehransko dopolnilo moti redčenje krvi. Izvleček češnje vpliva na encim, zaviralec 3A4, ki absorbira določena redčila krvi. Češnjev sok je pri podganah povezal s kardiovaskularnim zdravjem pri podganah, vendar natančen postopek, v katerem češnje delujejo na srčno-žilni sistem, ni znan. (ref. št. 6)
Naravna sredstva za redčenje krvi
Nekatera hrana in zelišča vam lahko naravno redčijo kri, vendar jih ne smete uporabljati kot nadomestilo za zdravila na recept. Po besedah doktorja Andrewa Weila imajo česen, ingver in vitamin E nekatere antikoagulacijske lastnosti. Zelišča, kot so gingko, dong quai, vročica in ribje olje, lahko prav tako pomagajo pri redčenju krvi. Čeprav te naravne snovi lahko redčijo kri, učinkovitost ni znana. Zeliščni dodatki ne urejajo FDA, zato ne morete biti prepričani, da jemljete tisto, kar oglašuje v paketu.
Previdnostni ukrepi
Preden spremenite svojo prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če uživate zdravilo za redčenje krvi. Drugi sadni sokovi, kot so mango, papaja in brusnica, so povezani z interakcijami s antikoagulansi, kot je varfarin. Če ste noseči ali dojite, se izogibajte češnjevim ekstraktom, ker ni podatkov o tem, kako lahko ta dopolnila vplivajo na vas ali otroka. Pri češnjevem soku niso poročali o neželenih učinkih, vendar obstaja možnost alergijske reakcije.
