Rastlinski organizem spirulina naj bi bil uporaben kot sredstvo za razstrupljanje in za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj. Zdi se, da je spirulina vrsta cianobakterij varna za jemanje tudi v velikih odmerkih, če jo dobite pri uglednem dobavitelju, ugotavlja medicinski center Univerze v Marylandu. Naravna zdravila uporabljajte samo pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca.
Uporaba
Spirulina ima visoko koncentracijo beljakovin, železa in drugih mineralov, vsebuje pa tudi vitamine. Spirulina se promovira kot koristna ne samo za razstrupljanje, ampak tudi za hujšanje in lajšanje stresa, tesnobe, depresije in utrujenosti. Trdi se tudi, da izboljšuje motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost, raven holesterola, sladkorno bolezen, prebavo, seneni nahod, delovanje imunskega sistema, spomin in predmenstrualni sindrom, ugotavlja MedlinePlus, spletno mesto, ki ga zagotavlja Nacionalna medicinska knjižnica. Vendar pa raziskav primanjkuje in premalo je dokazov, ali je spirulina učinkovita za kakršne koli koristi za zdravje, poroča MedlinePlus.
Detox
Običajna medicina na splošno ne vidi prehranjevanja s prehrano kot nujno ali koristno, vendar je praksa podprta v alternativnih zdravstvenih krogih. Nekateri razlogi naj bi bili za dobro sredstvo za razstrupljanje spiruline na voljo na spletni strani Disabled World. Pigmentni klorofil naj bi bil dober za razstrupljanje, prav tako tudi biološka uporabnost železa v tej snovi. Čeprav spirulina, čeprav je malo kalorij, zagotavlja vitalne hranilne snovi med razstrupljanjem.
Upoštevanje
Medtem ko nekateri proizvajalci dodatkov gojijo spirulino v nadzorovanih pogojih, jih drugi zbirajo iz naravnih okolij. Spirulina, ki raste v naravnih okoljih, je lahko okužena z bakterijami, toksini, imenovanimi mikrocistini in težkimi kovinami. Kontaminirani izdelki niso nevarni in lahko povzročijo bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, šibkost, hitro bitje srca, poškodbe jeter, šok in celo smrt. MedlinePlus ugotavlja, da morate uporabljati samo izdelke, ki so bili preizkušeni in za katere je ugotovljeno, da ne vsebujejo teh onesnaževal.
Učinki imunskega sistema
Če spirulina deluje po trditvah, bi lahko spodbudila imunski sistem. Če imate avtoimunsko motnjo, morda razmišljate o režimu razstrupljanja zaradi možnih koristi, vendar ljudje z avtoimunskimi motnjami ne bi smeli zaužiti spiruline, poroča MedlinePlus. Primeri avtoimunskih motenj so lupus, multipla skleroza in revmatoidni artritis. Uživanje snovi, ki spodbujajo imunski učinek, lahko poslabša simptome in zmanjša učinkovitost zdravil, ki zdravijo ta stanja.
Fenilketonurija
Spirulina je bogata z beljakovinami, ki jih sestavljajo aminokisline, vključno s fenilalaninom. Če imate redko stanje, znano kot fenilketonurija, ki vam preprečuje presnavljanje fenilalanina, se izogibajte uživanju spiruline, svetuje Medicinski center Univerze v Marylandu.
