Dieta BRAT - banane, riž, jabolka, toast - se že desetletja uporablja za zdravljenje driske pri otrocih. Čeprav ga pediatri ne priporočajo več, je lahko koristen za odrasle z blagim primerom gastroenteritisa. Namen omejene prehrane je dvoten: ustaviti črevesno razjedo in se izogniti poslabšanju z draženjem želodca in črevesnega trakta. Številne različice te diete namesto jabolk zahtevajo jabolčno omako, a surova jabolka so zaradi pektina, ki ga vsebujejo, učinkovitejša.
Dejstva o driski
Driska se pojavi zaradi bakterij ali virusa ali zato, ker je potrebna flora v vašem prebavnem traktu zunaj ravnovesja. Zaradi tega se hrana tako hitro giblje skozi vaše črevesne poti, da se tekočina ne more absorbirati iz nje. Simptomi in znaki vključujejo pogoste, ohlapne črevesne gibe, ki jih včasih spremljajo krči in slabost. Driska na splošno ni razlog za zaskrbljenost, vendar če se ne zdravi, lahko privede do dehidracije.
Dejstva o kruhu
Kruh, na katerega pozivajo dieta BRAT, je beli kruh, ne polnozrnat kruh z veliko vlakninami. Beli kruh pomirja boleč želodec in škrob v njem deluje kot vezivno sredstvo brez vlaknin, ki bi spodbudile izločanje. Toast se ponavadi priporoča, beli kruh pa lahko jeste tudi opečen. Ne dodajajte masla, arašidovega masla ali česar koli drugega, kar bi lahko poslabšalo težavo.
Dejstva o rižu
Riž se že stoletja uporablja za zdravljenje pritožb na prebavilih. Tako kot beli kruh tudi beli riž vsebuje vezavne škrobe brez celotnih vlaknin, ki spodbujajo izločanje. Ko riž uporabljate za zdravljenje driske, ga ne maslite in ne uporabljajte omake ali začimb. Njegov namen je vezati in ponuditi kalorije in ogljikove hidrate za energijo.
Opozorila
Nobene izredno restriktivne prehrane ne bi smeli upoštevati več kot 24 do 72 ur, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Če zadevna driska vsebuje kri ali po treh do petih dneh ne preneha, se posvetujte s svojim zdravnikom.
