Manuka med je vrsta medu, ki nastaja, ko se čebele hranijo s cvetjem iz čajne drevesa Manuka, domače rastline Nove Zelandije. To sladilo, ki naj bi imelo zdravilne lastnosti, lahko hrano dodaja kalorije.
Kalorije
1 žlica. porcija medu Manuka vsebuje 60 kalorij ali 3 odstotke kalorij, ki jih lahko zaužijete dnevno, če sledite 2.000-kalorični dieti. Medu redko jemo sami, zato ne pozabite ustrezno prilagoditi skupnega vnosa kalorij.
Hranila
1 žlica. serviranje medu Manuka zagotavlja 17 do 18 g ogljikovih hidratov, med katerimi so večinoma sladkorji. MayoClinic.com priporoča, da zaužijete od 45 do 65 odstotkov dnevnih kalorij iz ogljikovih hidratov, ki večinoma prihajajo iz polnozrnatih žitaric in fižola.
Prednosti
Raziskave, objavljene v reviji "Phytotherapy Research" iz novembra 2008, kažejo, da so podgane, ki so jim dajale medu Manuka, zmanjšale pojavnost kolitisa, črevesne bolezni. Potrebno je klinično testiranje, da se ugotovi, ali bo medeni Manuka koristil človeku na enak način.
