Piškoti v zalivu Cheddar, ki jih postrežejo z vsakim obrokom, so ena izmed postavk menija v rdečem jastogu. Preden poberete topel biskvit, si oglejte, kako njegova vsebnost kalorij in druge hranilne vrednosti vplivajo na vašo dnevno prehrano.
Kalorije
Vsak biskvit v zalivu Cheddar ima 150 kalorij. Kalorije v piškotu povedo, koliko energije dobite iz njega. Kalorije, ki jih vaše telo ne uporablja, se shranijo kot maščobe. Če na dan zaužijete 2000 kalorij, en piškotek predstavlja 7, 5 odstotka vaših celotnih dnevnih kalorij.
Maščoba
Rdeči jastogi Cheddar Bay piškoti vsebujejo 8 g skupne maščobe, kar vključuje 2, 5 g nasičenih maščob, poroča Red Lobster v svojih prehranskih dejstvih.
Natrij
Piškoti vsebujejo 350 mg natrija. Skupni znesek predstavlja 14, 6 odstotka največjega priporočenega dnevnega vnosa 2400 mg.
Ogljikovi hidrati
Osnova moke v piškotih prispeva k njeni vsebnosti ogljikovih hidratov s 16 g skupnih ogljikovih hidratov v vsakem piškotu, poroča Red Lobster.
