Vino običajno izdelujemo iz grozdja, medtem ko se škotski, imenovan tudi škotski viski, izdeluje iz ječmena in ga lahko mešamo z drugimi zrni. Obe alkoholni pijači vsebujeta kalorije iz alkohola. Medtem ko lahko alkohol vključite v nizkokalorično dieto, je nadzor nad obroki ključen.
Kalorije v alkoholu
Vsebnost alkohola se meri v odstotkih, ki se imenujejo tudi dokazi. Če želite določiti dokaz pijače, podvojite številko, navedeno kot alkohol, na prostornino. Na primer, alkoholna pijača s 40 odstotki alkohola je 80 dokaz. Nižji je dokaz, manjša je vsebnost alkohola. Alkohol vsebuje 7 kalorij na gram, maščoba vsebuje 9 kalorij na gram, medtem ko ogljikovi hidrati in beljakovine vsebujejo le 4 kalorije na gram.
Vino
Rdeče vino ima približno 74 kalorij v 3, 5 unče. Belo vino ima nekoliko manj z okoli 70 kalorijami v 3, 5 unče. Porcija vina je običajno 5 unč.
Viskijski viski
Škotski viski ima različne dokaze. Večji kot je dokaz, več kalorij vsebuje. V osemdesetletnem škotu je približno 97 kalorij v 1, 5 unci, medtem ko ima 90 doktorjev 110 kalorij.
