Veliko ljudi uporablja oglje tablete za plin ali za pomoč, da želodec ostane raven, če se počutijo napihnjeni, vendar to res deluje in, kar je še pomembneje, ali je varno? Ugotovite, kaj pravijo strokovnjaki o tem, kdaj jih morate uporabiti, pa tudi tablete oglja v obliki stranskih učinkov.
Namig
Tablete z aktivnim ogljem lahko pomagajo, da želodec ostane raven, če imate plin ali napihnjenost, vendar je treba opraviti več raziskav. Dokazano je, da je učinkovit pri zdravljenju driske - bolnišnice pa ga uporabljajo tudi za obvladovanje učinkov zastrupitev ali predoziranja.
Tablete z aktivnim ogljem so veliko drugačne od oglja, ki se uporablja pri pečenju na žaru. Po podatkih ameriške Nacionalne medicinske knjižnice se tablete z aktivnim ogljem izdelujejo, ko se redno oglje podvrže postopku, v katerem se segreva v prisotnosti plina. Zaradi tega je oglje zelo porozno in ko ga zaužijete, učinkovito ujame toksine in prepreči, da bi se absorbirali v vaš krvni obtok. Ne zauživajte navadnega oglja, samo tablete z aktivnim ogljem.
Uporaba za tablete z aktivnim ogljem
Tablete z aktivnim ogljem, kot je blagovna znamka Nature's Way, pogosto najdete v dopolnilnem oddelku trgovin v 560 miligramih, ki jih postrežejo s trditvami, da se znebijo plina - a kako učinkovite so tablete oglja za plin in napihnjenost? Žal je raziskava omejena. Edina študija o uporabi tablet za oglje na plin je bila starejša študija, opravljena marca 1986 v American Journal of Gastroenterology , ki je pokazala, da je bila učinkovita pri zmanjševanju plinov in napihnjenosti.
Kaj kažejo novejše raziskave o tabletah z ogljem na plin? Študija avgusta 2017 v reviji PLOS One je preučila ljudi, ki so trikrat na dan vzeli 140 miligramov aktivnega oglja skupaj s 45 miligrami simetikona, vendar je pokazala zmanjšanje števila plinov in napihnjenost, vendar pa aktivnega oglja ni pogledala sam kot razbremenilnik plina, le če se uporablja s simetikonom.
Čeprav so raziskave učinkovitosti tablet oglja na plin in napihnjenost omejene, novejše študije kažejo, da lahko bistveno pomaga pri lajšanju driske. Študija iz januarja 2018 v reviji Current Medical Research and Mnenja je pokazala, da aktivno oglje dobro deluje pri zdravljenju driske, saj privablja strupe iz prebavnega sistema in jih je sposobno absorbirati in se jih znebiti. Neželeni učinki tablet na oglje so bili minimalni.
Aktivno oglje zdravi zastrupitve
Ena izmed najboljših uporab za aktivno oglje je kot zelo učinkovito zdravljenje zastrupitev. Po podatkih Nacionalnega centra za zastrupitve kapitala se v urgentni ambulanti uporablja aktivno oglje, saj preprečuje, da bi se pogoltni strupi ali droge vsrkali v krvni obtok. Meša se v vodi in daje bolniku, da pije. Aktivno oglje je eden glavnih načinov, kako bolnišnice zdravijo zastrupitve in prevelike odmerke, ker je učinkovit in ima minimalne stranske učinke.
Poison Control opozarja, da doma ne zdravimo prevelikih odmerkov s tabletami z aktivnim ogljem. Izdelki brez recepta morda niso enaki tistim, ki jih uporabljajo v bolnišnici, in morda niso dovolj močni, da bi bili učinkoviti. Prav tako je pomembno, da bolnika spremljamo po zastrupitvi ali prevelikem odmerjanju.
Oglje tablete neželeni učinki
Neželeni učinki jemanja tablet z aktivnim ogljem so minimalni, saj jih večina dobro prenaša. Ameriška nacionalna medicinska knjižnica (NLM) pravi, da je za večino odraslih verjetno varna, če jo kratek čas vzamemo ustno. Nekateri neželeni učinki vključujejo zaprtje, saj absorbira vse v vašem prebavilih, pa tudi črne blato iz oglja.
NLM opozarja, da redki neželeni učinki vključujejo zamašitev črevesnega trakta, regurgitacijo v pljuča ali dehidracijo. Če ste noseči ali dojite, je verjetno kratkoročno varna uporaba, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate v preteklosti črevesno obstrukcijo, ne uporabljajte aktivnega oglja.
