Sindrom razdražljivega črevesa
IBS je običajno prebavno stanje, ki povzroča hude bolečine v želodcu, drisko, zaprtje, plino in napihnjenost. Določena hrana običajno sproži simptome IBS, kot so mleko, čokolada, sadje in zelenjava. IBS je kronično stanje, ki nima nobenega zdravljenja, vendar lahko simptome večine ljudi obvladujemo s prehrano, zdravili in spremembami življenjskega sloga. Vzrok za stanje še vedno ni popolnoma razjasnjen, čeprav je znano, da IBS ni posledica telesne okvare prebavnega sistema. Vzrok je najverjetneje v napačnem zagonu možganov do živcev v debelem črevesju.
Sirotkine beljakovine
Če ste opazili, da mlečni izdelki povzročijo, da se vaši simptomi IBS-a izbruhnejo, se boste morda želeli izogniti zaužitju izdelkov, ki vsebujejo sirotko ali kazein. Pogovorite se z zdravnikom o uporabi izzivne diete, da ugotovite, ali lahko prenašate sirotko v beljakovinskih praških. Izzivalna dieta se izvaja pod nadzorom zdravnika. Za dva tedna iz prehrane izločite vse mlečne izdelke, nato popijte sirotkino beljakovinsko kremo in zabeležite, kako se vaše telo odziva. Če ne opazite nobenih simptomov, obvestite zdravnika in nadaljujte z uporabo sirotkinih beljakovin. Če se pojavijo simptomi, prenehajte jemati dodatek, dokler vas zdravnik ne bo presodil.
Upoštevanje alergij
Če ste alergični na sirotkine beljakovine, boste razvili simptome, podobne IBS. Alergija na sirotkine beljakovine je povezana z alergijo na mleko in bo povzročila drisko, bruhanje, slabost, bolečine v želodcu, napihnjenost, plino in krče v trebuhu. Alergijska reakcija na sirotko bo vplivala tudi na druga področja vašega telesa, kot so koža, sinusi, pljuča in kardiovaskularni sistem. Imate lahko IBS in alergijo na mleko. Če ste alergični na sirotko ali imate diagnosticirano alergijo na mleko, ne uporabljajte sirotkine beljakovine v prahu.
Izogibanje
Če sirotkine beljakovine v prahu povzročijo, da se simptomi IBS poslabšajo, se morate izogibati uživanju sirotkinih beljakovin in vsem drugim izdelkom, ki vsebujejo sirotkine beljakovine. Sirotkine beljakovine najdemo v jogurtu, sladoledu, polovici in pol, mleku, kremi, peki, juhah in nekaterih solatnih prelivih.
