Drisko povzročajo številni dejavniki, vključno s slabo prebavo, prehranskimi alergijami, dietami z visokim sladkorjem, laktozno intoleranco, gripo, gastritisom in črevesnimi paraziti ter okužbami. Če vašo drisko povzročajo patogeni mikroorganizmi, je pitje limonade lahko koristno zaradi njenih protimikrobnih lastnosti. Če pa je vaša driska posledica uživanja preveč fruktoze ali je reakcija na dieto z limonado, potem se morate izogibati nadaljnjemu uživanju limonade. Če imate hudo drisko, se za zdravljenje obrnite na zdravnika.
Učinki driske na zdravje
Driska je lahko namerna strategija telesa, da se znebi patogenih mikroorganizmov in toksinov, lahko pa je znak neravnovesja in bolezni, v skladu s "Harrisonovimi načeli interne medicine". V zmernih količinah je driska driska lahko koristna kot čiščenje in razstrupljanje. Toda v presežku lahko driska privede do dehidracije in neravnovesja elektrolitov, kar lahko hitro privede do nujne medicinske pomoči, če je ne odpravimo pravilno. Prekomerna uporaba odvajalnih snovi, ki povzročajo drisko in izgubi kilograme, je nevarna praksa in se ji je treba izogibati.
Lastnosti limoninega soka
Naravni limonin sok je bogat s citronsko kislino in vitaminom C, ki je znan tudi kot askorbinska kislina. Obe kislini imata protimikrobne lastnosti; Vitamin C lahko spodbudi in poveča vaš imunski odziv, ugotavljajo v Inštitutu Linus Pauling. Kot takšno je pitje zmernih količin nesladkanega limoninega soka lahko koristno za drisko, če je vzrok povezan z bakterijskimi, virusnimi, glivičnimi ali parazitskimi okužbami. Naravna limonada je tudi vir vode, nekaj elektrolitov in kalorij.
Sladkana limonada
Sladkana limonada ima lahko boljši okus kot nesladkane naravne sorte, vendar so odvečni sladkor in umetna sladila lahko vzrok za drisko. Preprosti sladkorji, kot sta fruktoza in glukoza, se v telesu hitro predelajo in absorbirajo. Kljub temu pa lahko sladkorji v vašem črevesju preživijo preveč časa in prijaznim bakterijam zagotovijo substrat za fermentacijo, ki proizvaja plin, nadutost in ohlapne blato v skladu z "Napredna prehrana in človeški metabolizem." Poleg tega številna umetna sladila povzročajo osmotski učinek, tako da vnesejo vodo v črevesje, kar ima za posledico vodno drisko.
Limonadna dieta
Limonadna dieta je kratkotrajno sočno čiščenje, namenjeno izpiranju telesa patogenov, strupov in nečistoč. Običajno traja približno 10 dni in je sestavljen iz sveže stisnjenega limoninega soka, prečiščene vode, javorjevega sirupa, kajenskega popra in zeliščnega čaja. Med tem čiščenjem ni dovoljena nobena druga hrana ali pijača. Glavni stranski učinek tega čiščenja sta bolečina v trebuhu in driska, ki jo nekateri ocenjujejo kot zaželeno, saj ponuja dokaz o "učinku rdečice". Vendar morate biti vedno pod nadzorom zdravstvenega delavca, preden se lotite tako dramatičnih sprememb prehrane. Ob pretirani driski in bolečinah v trebuhu vam lahko zdravnik priporoči, da se ne pijete več limonade.
