Divertikuloza se nanaša na bolezen prebavil, ki povzroči nastanek majhnih vrečk ali diverticula na šibkih mestih vzdolž notranje sluznice debelega črevesa ali debelega črevesa. Kadar so te vrečke dražene ali vneto, je ta akutna motnja znana kot divertikulitis. Zdravnik ali nutricionist bo priporočil posebne diete za različne faze divertikularne bolezni. Arašidovo maslo je dovoljeno na nekaterih teh dietah, na drugih pa ne.
Diveritkuloza in divertikulitis
Večina ljudi z divertikulozo nima simptomov, nekateri pa se pritožujejo na občasno krče in napihnjenost v spodnjem delu trebuha, skupaj z zaprtjem. Ko se začne divertikulitis, boste morda trpeli zaradi občutnih bolečin ali občutljivosti na spodnji levi strani trebuha, bruhanja, slabosti, spremembe v črevesnih navadah, vročine in mrzlice. Naučite se prepoznati te simptome, da boste lahko ustrezno prilagodili svojo prehrano.
Arašidovo maslo in vlaknine
Prehranske vlaknine prihajajo iz delov sadja, zelenjave, zrn in druge rastlinske hrane, ki je telo ne more prebaviti. 2 žlici. postrežba čemaževega arašidovega masla vsebuje 2, 6 g vlaknin, enaka količina kremnega arašidovega masla pa 1, 9 g vlaknin. Partnerski partnerji za zdravje navajajo arašide kot eno izmed 20 najboljših živil z veliko vlakninami.
Napačne predstave
Nekateri zdravniki bolnikom z divertikularno boleznijo svetujejo, naj se izogibajo živilom, ki vsebujejo oreščke in semena, saj verjamejo, da lahko majhni koščki te hrane z veliko vlakninami nastanejo znotraj divertikule in povzročijo napade divertikulitisa. Vendar Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni pravi, da ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli ta nasvet, in vam ni treba izogibati določenih živil v kronični fazi vaše bolezni. Med napadom divertikulitisa pa se izogibajte arašidovemu maslu.
Smernice
Jejte prehrano z veliko vlakninami in pijte veliko vode in drugih tekočin, da bo vaša divertikuloza pod dobrim nadzorom. Ko opazite simptome divertikulitisa, nehajte jesti trdne hrane, vključno z arašidovim maslom. Držite se bistre tekoče prehrane, ki vključuje večino tekočine, ki jo lahko vidite, pa tudi živila, ki se topijo, da ustvarite bistre tekočine pri sobni temperaturi. Ko se simptomi po dveh ali treh dneh izboljšajo, postopoma ponovno uvajajte živila z malo vlakninami, vendar se izogibajte arašidovemu maslu. Ko se simptomi popolnoma odpravijo, se lahko vrnete k uživanju arašidovega masla kot del diete z veliko vlakninami.
Opozorila
Arašidovo maslo ima veliko vlaknin za pospeševanje normalnega delovanja črevesja, hkrati pa je veliko tudi kalorij in maščob. 2 žlici. postrežba čemaževega arašidovega masla vsebuje 188 kalorij in skoraj 16g maščob. V prehrano zmerno dodajte arašidovo maslo, tako da prigrizete z visoko vsebnostjo vlaknin na tanko plast arašidovega masla na polnozrnatem tostu. Lahko dodate majhno količino arašidovega masla za jedi, ki ga mešamo ali pa ga uporabimo za pripravo satay omake.
