Korak 1
Čeprav oboje vključuje nehoteno krčenje mišičnega tkiva, so mišični trzljaji in mišični krči različna stanja z različnimi vzroki, trdi medicinski center Univerze v Marylandu. Trzanje mišic, imenovano tudi fascikulacije, običajno prizadene le eno mišico. Zanje so značilne drobne kontrakcije v mišici, ki jih povzroči živčni impulz. Mišični krči, imenovani tudi mišični krči, prizadenejo več mišičnih tkiv in jih povzroči kemično neravnovesje v telesu.Pogosti vzroki trzanja mišic
Korak 1
Trzanje vek, palca ali mišic mišic v nogah je pogosto in po mnenju Medicinskega centra Univerze v Marylandu povzroča tesnobo ali stres. To benigno trzanje prihaja in odhaja, običajno ne traja več kot nekaj dni. Tudi mišična utrujenost zaradi prekomerne vadbe, kofeina in neželeni učinki zdravil lahko povzročijo trzanje. Po FibromyalgiaSymptoms.org so trzanje mišic pogosto povezane s simptomi, kot so motnje spanja, mravljinčenje in občutek, kot da so vaše mišice "električne".
Redki vzroki trzanja mišic
Korak 1
Motnje živčnega sistema lahko povzročijo tudi trzanje mišic. Sem spadajo poškodbe živcev, fibromialgija, mišična distrofija in Lou Gehrigova bolezen. Skupaj s trzanjem mišic te motnje spremlja tudi šibkost mišic.
Pogosti vzroki mišičnih krčev
Korak 1
Zaradi mišičnih krčev se prizadeta mišična skupina počuti močno in izbočeno. Krče najpogosteje povzročajo težke vadbe, dehidracija, čezmerna uporaba alkohola, nosečnost, zdravila ali zmanjšana raven kalcija ali magnezija v telesu.
Redki vzroki mišičnih krčev
Korak 1
Pogoji, kot sta hipotiroidizem in odpoved ledvic, lahko povzročijo tudi mišične krče. Po podatkih Ameriškega zdravniškega združenja lahko poškodbe možganov zaradi poškodb glave, cerebralne paralize, možganske kapi in Parkinsonove bolezni povzročijo nenormalno togost v mišicah. Drugi vzroki vključujejo pritisk na živec zaradi težav z diskom v hrbtenici.
Olajšanje od trzanja mišic in spazma
Korak 1
Nežno raztezanje in masiranje prizadete mišice lahko pomagata zmanjšati trzanje. Hoja ali uporaba prizadete mišice je še en način iskanja olajšanja. Nežno, počasno raztezanje deluje tudi na mišične krče. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča obisk zdravnika, če se mišični krči ponavljajoče težave.
