Plezanje po stopnicah, hoja, vstajanje s stola in druge dnevne aktivnosti so lahko težavne, če imate bolečine vzdolž zunanjega dela stegna. Vzrok za bolečino je včasih očiten, na primer, ko vlečete mišico med športno aktivnostjo ali vadbo. Vendar pa lahko vaše bolečine povzročajo tudi manj očitna stanja, kot je na primer stisnjen živec. Za natančno diagnozo in ustrezno zdravljenje poiščite zdravniško pomoč, če imate bolečine v zunanjem stegnu.
Poškodba mišic
Poškodbe mišic so pogost vzrok bolečine na vašem zunanjem stegnu. Pomembna nožna mišica poteka od vaše medenice vzdolž zunanjega stegna do spodnje kostne noge. Druge mišice tečejo od medenice do zgornje stegenske kosti. Mišice v tem predelu premaknejo nogo na stran. Če se te mišice pretegnejo ali se iz prekomerne porabe ali šibkosti razvijejo, lahko pride do mišičnega naprezanja. Mišični napori običajno povzročijo dolgočasno, bolečo bolečino, ki se poveča, ko stojite na prizadeti nogi. Zdravljenja, ki jih zdravnik lahko priporoči za pospeševanje zdravljenja, vključujejo led, počitek ali spreminjanje aktivnosti, raztezanje in masažo. Za zmanjšanje vnetja in lajšanje nelagodja lahko uporabite steroidno injekcijo.
Bursitis
Bursae so vrečke, napolnjene s tekočino, ki se nahajajo na različnih območjih telesa z visokim trenjem, na primer, kjer se mišične kite drsijo druga nad drugo ali po kosti. Ti majhni vrečki zmanjšujejo trenje in zagotavljajo blaženje na številnih telesnih mestih, vključno z območjem nad zunanjim kolkom, kjer se srečujeta stegenska kost in medenica. Vnetje tega vrečka ali bursitis kolka navadno povzroča bolečino v zgornjem, zunanjem stegnu, kjer štrli kost stegna. Če se dotaknete območja, boste verjetno občutili ostro bolečino, nekatere dejavnosti - na primer plezanje po stopnicah in stojanje iz sedečega položaja - pa so ponavadi precej boleče. Običajni načini zdravljenja, ki vam jih lahko priporoči zdravnik, vključujejo spreminjanje aktivnosti, fizikalno terapijo in injiciranje steroidov za zmanjšanje vnetja burse.
Stiskanje hrbtenice
Živčevje izstopi iz hrbtenice, da koži in močnim mišicam po telesu omogoči občutek. Živci, znani kot L4 in L5, izstopajo iz ledvenega dela hrbtenice v spodnjem delu hrbta in oskrbujejo vašo zunanjo stegno. Stiskanje ali poškodba teh živcev lahko povzroči bolečino v predelu, ki se lahko razlikuje glede na položaj hrbta. Lahko tudi mravljinčenje ali otrplost v stegnu. Stiskanje hrbtenjačnega živca včasih vodi do mišične oslabelosti. Stiskanje živcev L4 in L5 lahko omeji vašo sposobnost, da dvignete velik nožni prst, upognete nogo navzdol ali zavrtite nogo navzven. Zdravljenje tega stanja je odvisno od vzroka in resnosti poškodbe živca.
Drugi vzroki
Poškodba ali stiskanje živca, ki oskrbuje kožo zunanjega stegna, lahko povzroči pekočo bolečino, odrevenelost ali mravljinčenje na tem območju. To stanje, znano kot meralgia paresthetica, se lahko razvije iz različnih vzrokov, kot so ponavljajoče se gibanje, poškodba kolka, pretirano tesna oblačila in povečanje telesne teže. Možni vzroki so tudi poškodbe živcev, povezane s sladkorno boleznijo ali kirurškim posegom, ki vključuje kolke, medenico ali trebuh. Manj pogosto lahko druge zdravstvene težave vodijo do bolečin na zunanjem stegnu, vključno z določenimi tumorji, stanji živčnega sistema in okužbami. Če imate bolečine v stegnu, poiščite zdravniško pomoč, zlasti če vzrok ni očiten ali se bolečina poslabša.
