Anksioznost je naravni odziv telesa na fizični ali čustveni stres. Nacionalni inštitut za duševno zdravje pravi, da lahko anksioznost vaše telo uporablja kot mehanizem za obvladovanje, če pa vaša stopnja tesnobe postane neobvladljiva ali če začne vplivati na vaše vsakdanje življenje, imate morda anksiozno motnjo. Pet najpogostejših anksioznih motenj vključuje generalizirano anksiozno motnjo, socialno anksiozno motnjo, panično motnjo, posttravmatsko stresno motnjo in obsesivno-kompulzivno motnjo. Medtem ko mora anksiozne motnje zdraviti zdravnik, lahko naravni dodatki pomagajo zajeziti intenzivnost nekaterih anksioznih simptomov. Cayenne se pogosto uporablja kot lokalno mazilo za kožna stanja, vendar prve raziskave kažejo, da bi to zelišče lahko pomagalo ublažiti tesnobo. Pogovorite se z zdravnikom glede uporabe kajena kot možne možnosti zdravljenja simptomov anksioznosti.
Cayenne-ove aktivne spojine
Znanstveniki verjamejo, da je kapsaicin primarna učinkovina v kajenskem popru. Ta snov je odgovorna za toploto, po kateri je znano zelišče, in njegove zdravstvene koristi za zdravje. Kapsaicin kaže, da zmanjšuje proizvodnjo snovi P, kemikalije, ki je odgovorna za pošiljanje možganskih signalov v možgane. Z oviranjem prenosa snovi P lahko kapsaicin začasno olajša tegobe, kot so diabetična nevropatija, glavoboli, revmatoidni artritis in skodle. Znano je tudi, da kapsaicin zvišuje raven endorfina v možganih.
Cayenne in tesnoba
Kapsaicin lahko posredno pomaga lajšati simptome tesnobe s svojo sposobnostjo povečanja endorfinov v vaših možganih. Raziskovalci z Inštituta Colgan so ugotovili, da kapsaicin spodbuja proizvodnjo endorfinov, ki so hormoni, odgovorni za blokiranje signalov bolečine, pa tudi povzročajo evforični občutek. Tako lahko s povečanjem endorfina pride do padca ravni tesnobe. Če sposobnost tesnobe blati bolečino, če vaša anksioznost temelji na fizični bolečini, lahko občutite zmanjšanje tesnobe z lajšanjem bolečine. Za določitev polne vrednosti kajenske bolezni pri tesnobi so potrebne nadaljnje raziskave.
Priporočila o odmerjanju
Za zdravljenje simptomov tesnobe, ki jih povzroča zunanja bolečina, uporabite mazilo za lokalno uporabo, ki vsebuje 0, 025 do 0, 075 odstotka kapsaicina. Nanesite na prizadeto območje do štirikrat na dan. Zdravilo Cayenne se lahko uživa tudi interno zaradi zdravilnih koristi. Zaužijte 30 do 120 mg kapsaicina do trikrat na dan.
Varnostna vprašanja
Ne začnite s kajenskim dopolnjevanjem ali rutino uporabe, ne da bi se predhodno pogovorili o varnosti in ravni odmerjanja s svojim zdravnikom. Nekateri najpogostejši neželeni učinki, povezani z lokalno uporabo, so kožni izpuščaji, pekoči občutki in draženje kože. Stranski učinki za notranjo uporabo običajno vključujejo draženje želodca in zgago. Če dojite, kapsaicina ne jemljite, saj lahko ta spojina preide v materino mleko.
