Indeks telesne mase ali BMI, formula, ki izhaja iz vaše višine in teže, je v medicinski skupnosti prevladujoči pokazatelj zdrave teže. Kljub temu ima BMI svoje kritike, saj ne upošteva obsega ali starosti pasu. Pri starejših, na primer, so študije mešane o vplivu rahlo povišanega indeksa telesne mase na zdravje in smrtnost starejših, kar kaže, da so smernice morda preveč omejujoče za ljudi, starejše od 60 let.
Namen
Indeks telesne mase je zanesljiv pokazatelj telesne maščobe v primerjavi z neposrednejšimi ukrepi, kot je podvodno tehtanje, v skladu z ameriškimi centri za nadzor in preprečevanje bolezni ali CDC. Vendar pa CDC opozarja, da indeks telesne mase ni diagnostično orodje, in oseba, za katero velja, da je debela na podlagi njegovega indeksa telesne mase, mora opraviti nadaljnja testiranja, da ugotovi svoj dejanski odstotek telesne maščobe in splošno zdravstveno tveganje.
Opredelitve
Vaš BMI je rezultat izračuna z uporabo vaše višine in trenutne teže. Pri standardnih ukrepih razdelite svojo težo v kilogramih na kvadrat vaše višine v centimetrih, pomnoženo s 703: trenutna teža / (višina X višina) X 703. Sprejemljivo območje BMI je 18, 5 do 24, 9. BMI, mlajši od 18, 5, se šteje za premajhno, medtem ko se BMI med 25 in 29, 9 šteje za prekomerno telesno težo. BMI nad 30 so označeni kot debeli.
BMI za starejše
Oznaka s prekomerno telesno težo - indeks telesne mase med 25 in 29, 9 - je pokazatelj tveganja za smrt zaradi vseh vzrokov in kardiovaskularne smrtnosti pri mlajših odraslih, pri starejših pa se zdi, da se ta trend obrne. Raziskava iz Yale, ki je bila izvedena leta 2001 z uporabo ameriških kliničnih smernic Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri, o prepoznavanju, ocenjevanju in zdravljenju prekomerne telesne teže in debelosti pri odraslih, ni našla povezave med starejšimi, ki imajo blago prekomerno telesno težo in povečano stopnjo umrljivosti. Dejansko so imeli udeleženci študije z oznako prekomerne teže nižjo stopnjo umrljivosti kot tisti v sprejemljivem območju, kar kaže, da je idealna teža za starejše, merjena z indeksom telesne mase, morda preveč omejujoča.
Sestava telesa
S starostjo izgubljate mišično maso. Imenuje se sarkopenija. Ko se mišična masa zmanjšuje, se maščobno tkivo centralizira, tako rekoč zapolni vrzeli. Tudi s starostjo se ponavadi shranjujete več maščob in tako ohranjate stalno ali rahlo povečujete težo. Sarkopenija pri debelih starejših bolnikih je povezana s funkcionalno okvaro in prizadetostjo, zato zgornji razponi BMI, ki kažejo na debelost, lahko kažejo na slabe zdravstvene rezultate pri starejših in mlajših odraslih. To kaže, da je idealen razpon telesne teže za starejše nekje med zgornjo mejo dobrega zdravja za mlajše odrasle in razponom debelosti, ki škoduje bolnikom vseh starosti. Študija Yale ugotavlja, da bi morala biti 27 in ne 25 morda idealna zgornja meja BMI pri starejših osebah.
Hujšanje pri starejših
Zdravljenje starejših z indeksom telesne mase v rahlo prekomerni teži kot mlajši odrasli lahko negativno vpliva na splošno zdravstveno in umrljivo stopnjo. Dieta z omejenimi kalorijami pri starejših bolnikih, ki niso debeli, je povezana z negativnimi zdravstvenimi rezultati, pravi Harlan M. Krumholz, dr. Med., Ki je vodil študijo v Yaleu. Morebitna škoda starejših odraslih, ki jo je povzročila izguba teže zaradi prehrane, podpira manj togo definicijo "idealne teže" za starejše.
