Chlorella in spirulina sta obe vrsti alg, ki se običajno prodajata kot dopolnila. Chlorella je oblika zelenih alg, spirulina pa vrsta modrozelenih alg. Chlorella je bogat vir klorofila, spirulina pa ponuja različne beljakovine, vitamine in minerale. Proizvajalci dodatkov pogosto kombinirajo klorelo in spirulino v izdelkih, ki se tržijo kot razstrupljevalna dopolnila. Medtem ko se klorela in spirulina na splošno štejeta za varna za uživanje odraslih, lahko jemanje dodatkov detoksa s klorelo in spiruline lahko povzroči različne simptome.
Toksini
Proizvajalci klorele in spiruline spodbujajo svojo sposobnost razstrupljanja telesa z absorpcijo strupenih težkih kovin. Na žalost ni dokazov, da zaužitje alg pomaga razstrupljati telo, vendar v naravnem okolju vsrkajo vse težke kovine. Nacionalni inštitut za zdravje opozarja, da lahko zaužijete strupene težke kovine, če uživate klorelo ali spirulino, pridobljeno iz onesnaženega vira. Spirulina lahko vsebuje tudi mikrosistene ali potencialno smrtonosne bakterije, ki lahko vplivajo na delovanje jeter in osrednjega živčnega sistema, navaja Oddelek za ekologijo zvezne države Washington.
Fenilketonurija
Fenilketonurija je genetsko prirojena nezmožnost presnove aminokisline fenilalanina. Ko se fenilalanin nabere v telesu, lahko pri dojenčkih povzroči nepopravljivo poškodbo možganov in vedenjske motnje ter napade. Spirulina je bogat vir številnih aminokislin, vključno s fenilalaninom, zato bi se ji morali strogo izogibati vsi, ki trpijo za fenilketonurijo.
Povečan imunski odziv
Zagovorniki klorele in spiruline kažejo na domnevne lastnosti, ki povečujejo imunski učinek, vendar nimajo vsi koristi od povečanega imunskega delovanja. Medicinski center Univerze v Marylandu opozarja, da lahko ljudje, ki trpijo zaradi avtoimunskih bolezni, kjer imunski sistem napada zdrave celice v telesu, povečajo bolezensko aktivnost, če jemljejo kolelo ali spirulino. Pogoste avtoimunske bolezni vključujejo revmatoidni artritis, lupus, multiplo sklerozo in pemphigus vulgaris.
Splošni simptomi
Medtem ko se nekontaminirana spirulina zdi varna za odrasle, lahko klorela povzroči alergijske reakcije, vključno s koprivnico in izpuščaji. Chorella lahko povzroči tudi občutno nelagodje v prebavilih, vključno s plini, trebušnimi krči, zaprtjem, drisko in slabostjo. Tretjina tistih, ki poskušajo jemati klorelo, se zdi, da so želodčno-črevesni učinki preveč močni, da bi lahko še naprej uporabljali. Utrujenost, razdražljivost in letargija so drugi pogosti simptomi. Chlorella vsebuje tudi visoko vsebnost vitamina K, ki lahko deluje z zdravili za redčenje krvi.
