Bostonski maraton: najstarejši in najprestižnejši maraton na svetu. Navdih za maraton na olimpijskih igrah 1896 je 15 moških tekalo na prvi dirki v Bostonu leta 1897. Končalo jih je le 10. Od takrat je teren nabreknil na več deset tisoč tekačev, vsak od njih je moral v drugem maratonu doseči zahteven kvalifikacijski čas, da so ga celo dovolili na štartni progi v Hopkintonu, MA. Tako moški in ženske, ki vodijo Boston, vedo nekaj ali dve o teku (zdaj je podcenjevanje!). Tukaj je 19 odličnih citatov nekaterih najboljših dirk, ki vam lahko pomagajo bolje teči, trenirati ali okrevati.
Bostonski maraton: najstarejši in najprestižnejši maraton na svetu. Navdih za maraton na olimpijskih igrah 1896 je 15 moških tekalo na prvi dirki v Bostonu leta 1897. Končalo jih je le 10. Od takrat je teren nabreknil na več deset tisoč tekačev, vsak od njih je moral v drugem maratonu doseči zahteven kvalifikacijski čas, da so ga celo dovolili na štartni progi v Hopkintonu, MA. Tako moški in ženske, ki vodijo Boston, vedo nekaj ali dve o teku (zdaj je podcenjevanje!). Tukaj je 19 odličnih citatov nekaterih najboljših dirk, ki vam lahko pomagajo bolje teči, trenirati ali okrevati.
1. Kara Goucher o vztrajnosti
"Mislim, da nekdo, ki se bo odločil, da se želi kondicijo, ne bi smel reči:" Ni načina, da to storim. " Ti boš." - Kara Goucher, ameriška olimpijka, ki je v Bostonu zasedla tretje in peto mesto (leta 2009 oziroma 2011)
"Mislim, da nekdo, ki se bo odločil, da se želi kondicijo, ne bi smel reči:" Ni načina, da to storim. " Ti boš." - Kara Goucher, ameriška olimpijka, ki je v Bostonu zasedla tretje in peto mesto (leta 2009 oziroma 2011)
2. Wilson Chebet o dosežkih
"Kot tekači imamo vsi iste izzive in delimo iste izkušnje, s ciljem, da sami nekaj dosežemo in izboljšamo." - Wilson Chebet, kenijski tekač na dolge razdalje, ki je na Bostonskem maratonu 2012 zasedel peto mesto
Zasluge: Cory Lum / Getty Images Šport / Getty Images"Kot tekači imamo vsi iste izzive in delimo iste izkušnje, s ciljem, da sami nekaj dosežemo in izboljšamo." - Wilson Chebet, kenijski tekač na dolge razdalje, ki je na Bostonskem maratonu 2012 zasedel peto mesto
3. Deena Kastor o okrevanju
"Ko sem buden in treniram, pričakujem toliko od svojega telesa, zato ga moram resnično pustiti počivati tako globoko, kot deluje." - Deena Kastor, bronasta olimpijska borba za olimpijski maraton (2004) in petega mesta Bostonskega maratona (2007)
Zasluge: Peter Larsen / Getty Images Zabava / Getty Images"Ko sem buden in treniram, pričakujem toliko od svojega telesa, zato ga moram resnično pustiti počivati tako globoko, kot deluje." - Deena Kastor, bronasta olimpijska borba za olimpijski maraton (2004) in petega mesta Bostonskega maratona (2007)
4. Ryan Hall o okrevanju
"Umetnost teka je učenje, kdaj se potiskati in kdaj počivati. Na splošno pa sem ugotovil, da je v dvomih najbolje zmotiti na strani počitka." - Ryan Hall, ameriški olimpijac, ki drži ameriški rekord v polmaratonu in je v letih 2009, 2010 in 2011 pretekel Bostonski maraton
Zasluge: Ryan Hall"Umetnost teka je učenje, kdaj se potiskati in kdaj počivati. Na splošno pa sem ugotovil, da je v dvomih najbolje zmotiti na strani počitka." - Ryan Hall, ameriški olimpijac, ki drži ameriški rekord v polmaratonu in je v letih 2009, 2010 in 2011 pretekel Bostonski maraton
5. Kathrine Switzer o potrpežljivosti
"Vsi si želimo takojšnjih rezultatov, vendar moramo biti potrpežljivi. Veliko bolj pomembno je, da zgradimo močno, zdravo bazo - tudi če traja dlje -, kot da prehitro napredujemo in tvegamo, da bi bili odvrnjeni ali poškodovani." - Kathrine Switzer, prva ženska, ki je tekla v Bostonskem maratonu (1967)
Zasluge: Luca Teuchmann / Getty Images Zabava / Getty"Vsi si želimo takojšnjih rezultatov, vendar moramo biti potrpežljivi. Veliko bolj pomembno je, da zgradimo močno, zdravo bazo - tudi če traja dlje -, kot da prehitro napredujemo in tvegamo, da bi bili odvrnjeni ali poškodovani." - Kathrine Switzer, prva ženska, ki je tekla v Bostonskem maratonu (1967)
6. Tilahun Regassa o podpori
"Maratonsko razdaljo je zelo težko prehoditi in brez podpore vseh navijačev in ljudi, ki nas razveseljujejo in ostale tekače, bi imeli zelo težaven čas za tek na polni dirki. Tako da skupaj delamo, da se maraton zgodi. " - Tilahun Regassa, etiopijski tekač na dolge razdalje, ki je leta 2014 pretekel Bosonski maraton
Zasluge: ANP Photo"Maratonsko razdaljo je zelo težko prehoditi in brez podpore vseh navijačev in ljudi, ki nas razveseljujejo in ostale tekače, bi imeli zelo težaven čas za tek na polni dirki. Tako da skupaj delamo, da se maraton zgodi. " - Tilahun Regassa, etiopijski tekač na dolge razdalje, ki je leta 2014 pretekel Bosonski maraton
7. Ron Hill na zaključku dirke
"Pojdi. Vstani in hodi, če moraš, a končaj prekleto dirko." - Ron Hill in Jerome Drayton med Bostonskim maratonom 1970
Zasluge: Gary Louth Photography"Pojdi. Vstani in hodi, če moraš, a končaj prekleto dirko." - Ron Hill in Jerome Drayton med Bostonskim maratonom 1970
8. Meb Keflezighi na Drive
"Če ste opravili delo, potem ne bi smelo biti razloga, da ne bi opravili preizkusa… Ko gre za dirko, naredite vse, kar lahko, da pridete zdravi. Ko pridete na dirko dirka, vse je mentalno. " - Meb Keflezighi, srebrna olimpijska medalja in zmagovalec New York City maratona 2009 in Bostonskega maratona 2014
Zasluge: Jerod Harris / Getty Images Zabava / Getty Images"Če ste opravili delo, potem ne bi smelo biti razloga, da ne bi opravili preizkusa… Ko gre za dirko, naredite vse, kar lahko, da pridete zdravi. Ko pridete na dirko dirka, vse je mentalno. " - Meb Keflezighi, srebrna olimpijska medalja in zmagovalec New York City maratona 2009 in Bostonskega maratona 2014
9. Joan Benoit Samuelson o dirkah
"Vedno si rečem, da bom vodil svojo dirko, saj nikoli ne veš, kaj zmoreš do dneva dirke. Moraš se postaviti sam, verjeti vase in se potruditi po svojih najboljših močeh tisti dan. " - Joan Benoit Samuelson, zlata olimpijska medalja 1984 in zmagovalec Bostonskega maratona 1979 in 1983
Zasluge: Los Angeles Times"Vedno si rečem, da bom vodil svojo dirko, saj nikoli ne veš, kaj zmoreš do dneva dirke. Moraš se postaviti sam, verjeti vase in se potruditi po svojih najboljših močeh tisti dan. " - Joan Benoit Samuelson, zlata olimpijska medalja 1984 in zmagovalec Bostonskega maratona 1979 in 1983
10. Lanni Marchant iz tekaške skupnosti
"Če ste tekač, poklicni ali rekreativni, pomeni, da ste del skupnosti, ki se razteza po vsem svetu." - Lanni Marchant, najhitrejši kanadski tekač na Bostonskem maratonu 2014
Zasluge: Rick Madonik / Toronto Star"Če ste tekač, poklicni ali rekreativni, pomeni, da ste del skupnosti, ki se razteza po vsem svetu." - Lanni Marchant, najhitrejši kanadski tekač na Bostonskem maratonu 2014
11. Jacqueline Gareau o mentalni žilavosti
"Telo noče, da to počnete. Medtem ko tečete, vam govori, da se ustavite, um pa mora biti močan. Vedno grete predaleč za svoje telo. Bolečine se morate spoprijeti s strategijo… Ni starost To ni dieta. Gre za voljo do uspeha. " - Jacqueline Gareau, leta 1980 prvakinja v Bostonskem maratonu
Zasluge: Benoit Rioux / Agence QMI"Telo noče, da to počneš. Ko tečeš, ti govori, naj prenehaš, um pa mora biti močan. Vedno greš predaleč za svoje telo. Bolečino moraš spoprijeti s strategijo… Ni starost To ni dieta. Gre za voljo do uspeha. " - Jacqueline Gareau, leta 1980 prvakinja v Bostonskem maratonu
12. Dick Beardsley o odkritju
"Več o sebi sem izvedel v zadnjih dveh minutah in pol te dirke, ki so mi pomagale skozi toliko situacij v mojem življenju. Gre za to, da ne obupam." - Dick Beardsley, vodja Bostonskega maratona leta 1982
Zasluge: Tony Duffy / Getty Images Šport / Getty Images"Več o sebi sem izvedel v zadnjih dveh minutah in pol te dirke, ki so mi pomagale skozi toliko situacij v mojem življenju. Gre za to, da ne obupam." - Dick Beardsley, vodja Bostonskega maratona leta 1982
13. Alberto Salazar o okrevanju
"Pomembno pri Bostonu je, da se zavedaš, da se boš pozneje zelo razbolel. Najbolje je, da teden dni ne delaš ničesar. Spravi se z nog in jih ne pretepaj. Dovoli si, da si opomore. " - Alberto Salazar, zmagovalec Bostonskega maratona leta 1982
Zasluge: David Madison / Getty Images Šport / Getty Images"Pomembno pri Bostonu je, da se zavedaš, da se boš pozneje zelo razbolel. Najbolje je, da teden dni ne delaš ničesar. Spravi se z nog in jih ne pretepaj. Dovoli si, da si opomore. " - Alberto Salazar, zmagovalec Bostonskega maratona leta 1982
14. Bill Rodgers o tem, kako ostati ponižen
"Maraton te lahko poniža." - Bill Rodgers, zmagovalec štirih bostonskih maratonov, vključno s tremi zaporednimi leti od leta 1978 do 1980
Zasluge: Robert Riger / Hulton Archive / Getty Images"Maraton te lahko poniža." - Bill Rodgers, zmagovalec štirih bostonskih maratonov, vključno s tremi zaporednimi leti od leta 1978 do 1980
15. Desiree Linden na pogonu
"Redko smo kdaj zadovoljni s svojimi nastopi. Obstaja tekmovalna miselnost, zaradi katere se iz dneva v dan vračamo po več, dirka za dirko in leto za letom." - Desiree Linden, podprvakinja na Bostonskem maratonu 2011
Zasluge: Joshua Blanchard / Getty Images Šport / Getty Images"Redko smo kdaj zadovoljni s svojimi nastopi. Obstaja tekmovalna miselnost, zaradi katere se iz dneva v dan vračamo po več, dirka za dirko in leto za letom." - Desiree Linden, podprvakinja na Bostonskem maratonu 2011
16. Amy Hastings na bostonskem maratonu
"Obstaja edinstvena energija, ki obkroža Bostonski maraton, ki si ga ne morete omisliti. Vključuje vsakega tekača in vsakega človeka na progi. Vsakega človeka tam združi kot enega." - Amy Hastings, ameriška olimpijska tekačica
Zasluge: Andy Lyons / Getty Images Šport / Getty Images"Obstaja edinstvena energija, ki obkroža Bostonski maraton, ki si ga ne morete omisliti. Vključuje vsakega tekača in vsakega človeka na progi. Vsakega človeka tam združi kot enega." - Amy Hastings, ameriška olimpijska tekačica
17. Tom Fleming na svoji mantri
"Nekje na svetu nekdo trenira, ko nisi. Ko ga dirkaš, bo zmagal." - Prijavite se na steno Toma Fleminga, ko je treniral za Bostonski maraton
Zasluge: tekaški svetovni arhivi"Nekje na svetu nekdo trenira, ko nisi. Ko ga dirkaš, bo zmagal." - Prijavite se na steno Toma Fleminga, ko je treniral za Bostonski maraton
18. Bobbi Gibb o razbijanju stereotipov
"Mislil sem na to, koliko vnaprej predvidenih predsodkov se bo razpadlo, ko sem potoval 26 kilometrov." - Bobbi Gibb, prva ženska, ki je končala tečaj Bostonskega maratona (1966)
Zasluge: revija Kathleen Dooher / Tufts"Mislil sem na to, koliko vnaprej predvidenih predsodkov se bo razpadlo, ko sem potoval 26 kilometrov." - Bobbi Gibb, prva ženska, ki je končala tečaj Bostonskega maratona (1966)
19. Rosa Mota o nacionalnem ponosu
"Motiviran sem bil, da zmagam na Bostonskem maratonu ne le zase, temveč tudi za portugalsko prebivalce Bostona. Ves čas so bili z mano in so zmago na dirki naredili najlepši trenutek mojega življenja." - Rosa Mota, trikratna zmagovalka Bostonskega maratona in olimpijska zlata medalja
Zasluge: Michel Lipchitz / AP Images"Motiviran sem bil, da zmagam na Bostonskem maratonu ne le zase, temveč tudi za portugalsko prebivalce Bostona. Ves čas so bili z mano in so zmago na dirki naredili najlepši trenutek mojega življenja." - Rosa Mota, trikratna zmagovalka Bostonskega maratona in olimpijska zlata medalja
Kaj misliš?
Ste že kdaj tekali maraton? Bostonski maraton? Kaj vam je pomagalo pri zadnji dirki? Katere besede modrosti imate pred očmi, ko trenirate za svoje dirke? Delite svoje misli in eksperimente s skupnostjo Livestrong.com, tako da objavite v spodnjem razdelku s komentarji!
Zasluge: Steve Jennings / Zabava Getty Images / Getty ImagesSte že kdaj tekali maraton? Bostonski maraton? Kaj vam je pomagalo pri zadnji dirki? Katere besede modrosti imate pred očmi, ko trenirate za svoje dirke? Delite svoje misli in eksperimente s skupnostjo Livestrong.com, tako da objavite v spodnjem razdelku s komentarji!
