Klorela in klorofil se pogosto zamenjujeta zaradi svojih podobno zvenečih imen in podobnih zdravstvenih trditev, povezanih z obema. Chlorella je zelena alga, ki vsebuje klorofil, spojino, ki jo najdemo v zelenih rastlinah in je ključnega pomena za proces fotosinteze. Obe sta povezani s široko paleto nedokazanih zdravstvenih trditev, od zdravja prebave in preprečevanja raka do ozdravitve resnih stanj, kot je multipla skleroza. Hlorela in klorofil imata koristi za zdravje, vendar morda niso tako obsežni ali skrajni, kot nekateri trdijo.
Osnove klorele
Chlorella je enocelična zelena alga, ki jo najdemo v telesih sladke vode in vsebuje visoke koncentracije hranil, kot so vitamin C, karotenoidi, vitamin B kompleks in železo. Alge vsebujejo tudi veliko beljakovin in lahko proizvajajo zdrava olja z veliko polinenasičenih maščob. Alge se uporabljajo kot zdravstveno dopolnilo za široko paleto pogojev za zdravljenje virusnih in bakterijskih stanj, čiščenje telesa in zaščito pred stanji, kot so diabetes, rak in artritis. Nekatere kulture tudi verjamejo, da alge lahko obrnejo proces staranja, če jih uživamo v dovolj velikih količinah.
Koristi za zdravje klorele
Kljub obsežnemu seznamu zdravstvenih trditev, povezanih z algami, ni nobenih dokončnih dokazov, ki bi potrdili, da lahko klorela učinkovito zdravi raka ali katero koli drugo bolezen pri ljudeh. Nekatere raziskave pa kažejo, da klorela v prahu lahko zavira rast rakavih celic v celičnih kulturah in živalih, vendar preiskav na ljudeh niso izvedli. Protein, ekstrahiran iz posebne vrste klorele, lahko tudi upočasni rast raka pri miših in zmanjša negativne učinke kemoterapije, vendar tudi ta učinek pri ljudeh ni raziskan. Nazadnje ni nobenih dokazov, ki bi podpirali teorijo, da chorella izboljšuje človeški imunski sistem, čeprav ljudje, ki imajo pomanjkanje nekaterih hranilnih snovi, koristijo od uživanja alg.
Določen klorofil
Klorofil je fotosintetski pigment, ki je prisoten v zelenih rastlinah, ki absorbira svetlobo in jo uporablja za proizvodnjo ogljikovih hidratov iz ogljikovega dioksida in vode. Klorofil je ključen za proces fotosinteze, ki je odgovoren za vzdrževanje življenjskega procesa zelenih rastlin. V rastlinah obstaja več vrst klorofila; klorofil A je oblika, ki omogoča fotosintezo pri zelenih rastlinah, medtem ko sta klorofil B in C prisotna v rastlinah, vendar nista vključena v fotosintezo.
Koristi za zdravje klorofila
O zdravstvenih koristih čistega klorofila je bilo izvedenih zelo malo raziskav, predvsem zaradi njegovih stroškov in težav, povezanih s čiščenjem. Toda klorofil ima anti-mutagene lastnosti, ki lahko preprečijo zgodnje vnetne spremembe v razvoju raka in celo preprečijo raka pri živalih. Kljub tem obetavnim ugotovitvam je pomembno zapomniti, da sodobne znanstvene raziskave ne podpirajo številnih zdravstvenih trditev, povezanih z uživanjem čistega klorofila.
