Uživanje čokolade povzroči, da se večina ljudi počuti odlično, ugotavlja "Psychology Today". To je zato, ker čokolada vsebuje anandamid, nevrotransmiter, ki dvigne vaše razpoloženje. Zanimivo je, da ženske čutijo močno željo po uživanju čokolade pred menstruacijskim ciklom in med njim. Zdi se, da ima čokolada antidepresiv učinek na ženske tik pred mesečnim obdobjem. Čokolada vsebuje snovi, ki so podobne estrogenu. To kaže, da uživanje čokolade pomaga povečati raven estrogena.
Estrogen in menopavza
Estrogen je hormon, ki je potreben za normalen spolni razvoj žensk, poroča MayoClinic.com. Estrogen pomaga tudi pri uravnavanju menstrualnega cikla, od začetka pubertete do menopavze. Vaše telo proizvaja manj estrogena, ko vstopite v menopavzo. Jemanje nadomestkov estrogena pomaga ublažiti simptome menopavze, kot so vročinski utripi, nenavadno znojenje in omotica. Estrogen zmanjšuje tveganje za osteoporozo pri ženskah v menopavzi, poleg tega pa je treba ublažiti učinke zapoznele pubertete pri ženskah. Estrogen pomaga tudi pri lajšanju vnetja nožnice in težavah z jajčniki. Estrogen se uporablja tudi za pomoč pri zdravljenju raka prostate pri moških.
Čokolada in fitokemikalije
Čokolada vsebuje fitokemikalije, kot so flavonoidi, poroča Medicinski center Univerze v Marylandu. Fitokemikalije so kemikalije, ki jih proizvajajo rastline, ki koristijo zdravju ljudi. Izoflavone imenujemo tudi fitoestrogeni, saj imajo učinke zelo podobne estrogenom. Torej uživanje večjih količin hrane, ki vsebuje fitoestrogene, kot je soja, bo omililo simptome pomanjkanja estrogena. Ker ima čokolada fitoestrogene, bo uživanje čokolade pomagalo ublažiti učinke izčrpane ravni estrogena pri ženskah, ugotavlja "Psychology Today". Vendar je treba opozoriti, da koristi fitokemikalij še niso potrjene.
Nadomestitvena terapija s čokolado in hormonom
Ženske, ki so na standardni hormonski nadomestni terapiji, pogosto razvijejo željo po uživanju čokolade, poroča "Psychology Today". Hrepenenje po čokoladi je najmočnejše, kadar je raven progesterona nizka. Menstruacije ženske podobno hrepenijo po čokoladi med fazo menstrualnega cikla, ko je raven progesterona nizka. Zdi se, da jemanje čokolade ublaži simptome, povezane z nizkim progesteronom, poleg tega, da posnema učinke estrogena.
Tveganja za zdravje čokolade
Kljub blagodejnemu vplivu na zdravje čokolada poveča tudi tveganje za razvoj zdravstvenih stanj, kot so ledvični kamni, poroča MayoClinic.com. Poleg tega čokolada vsebuje oksalat, snov, ki poslabša absorpcijo kalcija. To kaže, da uživanje čokolade potencialno povzroča nizko kostno gostoto. Čokolada vsebuje tudi aminokislino tiramin, ugotavlja "Psychology Today." Tiramin povzroča sproščanje adrenalina, vendar povzroči tudi zvišanje krvnega tlaka in srčnega utripa. Tiramin lahko povzroči slabost in glavobole.
