Clarinol je blagovna znamka konjugirane linolne kisline - snov, ki jo najdemo v mlekarnah - in se trži za nadzor teže. Klinični podatki kažejo, da bi CLA lahko pomagal zmanjšati telesno maso, če ste debeli, glede na Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Vendar se zdi, da ima majhen učinek pri ženskah brez debelosti in zdravih odraslih, poroča MSKCC. Preden vzamete Clarinol ali drugo dopolnilo CLA, se posvetujte s svojim zdravnikom. CLA ima lahko neželene stranske učinke.
Povečuje vnetje
Glede na podatke o ljudeh dodatek CLA poveča raven prostaglandinov, je razvidno iz pregleda, objavljenega v številki revije "Journal of Nutritional Biochemistry" iz marca 2010. Prostaglandini so beljakovine, ki sodelujejo v vnetnem procesu. Ženske, ki so dopolnile 5, 5 gramov CLA na dan, so pokazale povišano raven C-reaktivnega proteina, jetrnih beljakovin, ki kažejo na vnetja po telesu. Morda se boste morali izogniti CLA, če imate stanje, ki ga poslabša vnetje.
Lahko poruši ravnovesje glukoze
Glede na podatke, ki so jih našli v številki "Ameriškega časopisa za klinično prehrano", oktobra 2004, lahko CLA poruši ravnovesje krvnega sladkorja pri sladkornih bolnikih tipa 2. Raziskovalci so ugotovili, da je dodajanje 3 gramov CLA na dan v osmih tednih znatno povečalo glukozo na tešče in spodbudilo odpornost na inzulin pri odraslih s sladkorno boleznijo tipa 2. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, CLA morda ni varna za vas.
Drugi stranski učinki
MSCCC lahko poviša raven kalija. To lahko povzroči težave pri tistih, ki omejujejo kalij zaradi bolezni ledvic. Drugi neželeni učinki, o katerih so poročali, vključujejo manjše simptome prebavil, kot so napihnjenost, plini in slabost ter močna utrujenost. Ti neželeni učinki so bili začasni in so z nadaljnjo uporabo izginili, kažejo rezultati varnostne študije, objavljene v reviji "Food and Chemical Toxicology" iz oktobra 2004.
Varnost konjugirane linolne kisline
Dolgotrajno dopolnjevanje pri debelih odraslih odraslih, ki so na splošno zdravi, se zdi varno, poroča študija "Food and Chemical Toxicology" iz oktobra 2004. Ta dvojno slepa študija je sledila odraslim, ki so v obdobju enega leta jemale 6 gramov Clarinola. Ocenili so delovanje jeter, glukozo, inzulin, holesterol, krvno sliko in druge zdravstvene oznake. Laboratorijski rezultati niso pokazali resnih neželenih učinkov zaradi jemanja CLA.
