Kalcij je eden najpogostejših mineralov v človeškem telesu, 99 odstotkov kalcija v telesu pa je shranjeno v vaših kosteh in zobeh, poroča Urad za prehranske dodatke. Kalcij služi več vitalnim funkcijam v telesu. Ima vlogo pri prevodnosti živcev, zožitvi in sprostitvi krvnih žil ter izločanju hormonov. Kalcij ima tudi ključno vlogo pri krčenju mišic, vključno s srčnimi in skeletnimi mišicami.
Struktura mišic
Mišične celice tvorijo snope mišičnih vlaken, ki sestavljajo posamezne mišice. Mišična vlakna so razdeljena na odseke, ki jih imenujemo sarcomeres, vsak sarcomere pa vsebuje drobne strukture, imenovane miofilamenti, ki povzročajo krčenje mišic, če drsijo med seboj, kar skrajša dolžino mišičnega vlakna.
Miofilamenti in kontrakcije
Nekateri miofilamenti vsebujejo protein, imenovan aktin, drugi miofilamenti pa beljakovino, imenovano miozin. Aktin in miozin se naravno privlačita; kadar sta izpostavljena drug drugemu, vlečeta nasprotni nitki drug proti drugemu, zaradi česar drsita drug proti drugemu. Druga dva proteina, troponin in tropomiozin, sta vezana skupaj in delujeta kot ovira čez nitko. Troponin in tropomiozin ločita aktin in miozin narazen, tako da vaše mišice ne ostanejo stalno skrčene.
Krčenje kalcija in mišic
Ko možgani sporočijo mišici, da se skrči, telo potegne kalcij iz krvi v mišične celice. Kalcij se veže s troponinom in ga povleče iz svojega položaja. Tropomiozin sledi troponinu, ker sta dva proteina povezana. Ko se troponin in tropomiozin pomakneta, se to aktivira, da se aktin in miozin pomakneta drug proti drugemu in zmanjšata mišico. Ko se kalcij razblini, se troponin in tropomiozin premakneta nazaj, miozin in aktin se ločita in nitke drsijo narazen, da sprostijo mišico.
