Kofein je blago poživilo, ki se ga doda brezalkoholnim pijačam. Kofein, ko ga zaužijete, spodbudi centralni živčni sistem, zaradi česar se lahko počutite bolj pozorno ali celo poskočno. Po podatkih zdravstvenega doma McKinley je 300 mg kofeina na dan zmerna raven porabe. Vendar kofein vpliva na vsako osebo drugače - pri nekaterih se lahko pojavijo hudi učinki umika, kot so glavobol, utrujenost ali zaspanost. Zaradi tega se je treba zavedati, koliko kofeina zaužijete, ko pijete brezalkoholne pijače.
Najvišji zneski
Ameriška agencija za hrano in zdravila ureja, koliko kofeina je 12 oz. pijača lahko vsebuje, glede na Center za znanost v javnem interesu, kar je 71 mg na porcijo. Kofeinske brezalkoholne pijače, ki vsebujejo to mejo ali skoraj to mejo, vključujejo trezor, Jolt Cola, Mountain Dew MDX in Coke Blak. Ta količina je primerljiva z enim odmerkom espressa, ki vsebuje 75 mg kofeina. 16 oz. kava vsebuje 320 mg kofeina.
Srednji zneski
Brezalkoholne pijače, ki vsebujejo med 40 in 60 mg kofeina na 12 oz. med obroki sta koda prehrane gorskih ros Diet Mountain in Diet Mountain Dew, ki vsebujeta 54 mg kofeina na porcijo, po besedah Good Housekeeping, in Mello Yello, ki vsebuje 53 mg. Številne kofeinske pijače vsebujejo med 40 in 50 mg kofeina, med njimi prehranski koks, taB, dieta Dr. Pepper in dr. Pepper.
Manjši zneski
Brezalkoholne pijače, ki vsebujejo manj kot 40 mg kofeina na 12 oz. med obroki sta tudi Coca-Cola in Coca-Cola Zero, ki vsebujeta 35 mg kofeina, poroča klinika Mayo. Dieta Pepsi in Pepsi vsebujeta od 36 do 38 mg kofeina na porcijo. Pepsi Wild Cherry vsebuje 38 mg. Barkovo koreninsko pivo vsebuje približno 22 mg kofeina na 12 oz. serviranje.
Zero kofein
Nekatere brezalkoholne pijače ne vsebujejo kofeina. Sem spadajo 7-up, Fanta, Fresca, Sierra Mist, Mug Root pivo in Sprite. Vsi okusi in različice teh ne vsebujejo kofeina.
