Nekateri dodatki, zlasti vitaminska dopolnila, vsebujejo hranila, ki so topna v vodi, kar pomeni, da vaše telo ne hrani dodatnih hranilnih snovi, ki jih ne uporablja. Namesto tega jih sprosti v urinu, kar lahko povzroči moten urin. To se običajno zgodi pri jemanju nenavadno visokih odmerkov dodatkov. Vendar je moten urin lahko znak resnih zdravstvenih težav, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če se simptom še naprej pojavlja.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, vodotopni vitamin, je potreben za številne funkcije v telesu, vključno s presnovo hrane. Ker B-6 pomaga tudi pri proizvodnji nevrotransmiterjev, kemikalij, ki pošiljajo signale v vaš živčni sistem in možgane, se visoki odmerki vitamina B-6 uporabljajo eksperimentalno za zdravljenje nevroloških stanj, kot so migrene. Če za takšna stanja jemljete visoke odmerke B-6, je večja verjetnost, da ga bo telo sprostilo skozi urin, kar bo ustvarilo moten učinek.
Vitamin B-12
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje je vitamin B-12 potreben, da vaše telo proizvaja zdrave rdeče krvne celice. Če vaše telo ne absorbira pravilno B-12, lahko imate anemijo, stanje, pri katerem vaše rdeče krvne celice ne morejo prenašati kisika po telesu. To je mogoče zdraviti z dodatki B-12, ki lahko povzročijo moten urin zaradi vitaminov v vodi topnih lastnosti.
Vitamin C
Vitamin C, imenovan tudi askorbinska kislina, se uporablja na različne načine, od izgradnje kolagena do boja proti prostim radikalom kot antioksidanta. Vitamin C podpira tudi vaš imunski sistem; zato mnogi ljudje jemljejo dodatke vitamina C - zlasti v sezoni prehlada in gripe. Ker je vitamin C topen v vodi, vaše telo porabi tisto, kar potrebuje, in sprosti ostalo v urinu, kar povzroča motnost.
Večkratno preveliko odmerjanje vitamina
Po mnenju Medline Plus, če jemljete več prehranskih dopolnil in slučajno predozirate ali zaužijete preveč, lahko začnete proizvajati moten urin kot simptom večkratnega prevelikega odmerjanja vitaminov. Drugi simptomi vključujejo bolečine v kosteh in sklepih, glavobole, bruhanje in drisko. V takem primeru morate nemudoma stopiti v stik z nacionalnim centrom za zatiranje zastrupitve ali lokalnim zdravnikom.
Kdaj poklicati zdravnika
Če vaše telo proizvaja moten urin, ker jemljete dodatek, poskusite prenehati z dodatkom in preverite, ali se simptomi ustavijo. Če vaše telo še naprej proizvaja moten urin ali če ta simptom spremlja bolečina, se posvetujte z zdravnikom, saj je moten urin lahko simptom drugih zdravstvenih težav, na primer okužb sečil.
