Kalij elektrolita je bistven mineral. Telo ga potrebuje v majhnih količinah za pravilno delovanje okostja, srca, mišic in prebave. Prehranski viri kalija vključujejo banane, nekatere vrste rib, meso, mlečne izdelke, avokado, agrume, paradižnik, kantauto, fižol lima in krompir. Ravni kalija so lahko povezane z migrenskimi glavoboli.
Migrene
Migrene so vrsta glavobola, ki povzroči zelo boleč utrip ali utripanje na enem predelu glave. Ti glavoboli lahko povzročijo občutljivost na svetlobo, bruhanje in slabost. Nekatere razmere lahko sprožijo migrene, vključno s stresom, hormoni, pomanjkanjem spanja ali hrane, tesnobo in izpostavljenostjo svetlobi. Za migreno pogosteje trpijo ženske kot moški.
Kalij in vzroki migrene
Za vzrok za migrene obstajajo različne teorije. Ena teorija je, da lahko visoka koncentracija kalija v krvi povzroči zožitev krvnih žil v glavi, kar povzroča bolečino in pritisk, povezan z migrenami. Druga teorija, opisana v članku, objavljenem leta 2010 v reviji Nature Medicine, je, da je napaka v genu, ki uravnava raven kalija, morda odgovorna za migrene, vsaj pri nekaterih ljudeh.
Zdravljenje s kalijem in migreno
Eno od zdravil, ki so lahko učinkovita pri zdravljenju migrene, vsebuje kalij. To zdravilo, diklofenak-kalij, pomaga olajšati bolečino, povezano z migrenami, in druge povezane simptome, vključno s slabostjo in bruhanjem. Diklofenak-kalij ponavadi lajša bolečino v 60 do 90 minutah in se na splošno dobro prenaša, kaže študija, objavljena junija 1999 v "Droge".
Upoštevanje
Večina ljudi dobi dovolj kalija iz hrane, ki jo zaužijejo, zato ne vzemite dodatka kalija, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom. Raven kalija verjetno ne bo previsoka samo zaradi hrane, zato se v upanju, da se izognete migreni, ne izogibajte vsem virom kalija. Nekaj kalija je potrebno za dobro zdravje.
