Diuretiki, ki jih običajno imenujemo vodne tablete, so na voljo brez recepta in na recept. Sorte brez recepta ponavadi vključujejo kofein kot eno izmed učinkovin, čeprav nekatere sorte, ki ne stimulirajo, vključujejo druga diuretična zelišča, kot so brinov izvleček, ekstrakt peteršilja in koren trave. Diuretiki spodbudijo telo, da sprosti odvečno vodo, zaradi česar so uporabni za ljudi, ki trpijo zaradi napihnjenosti.
Pred uporabo kakršnih koli vodnih tablet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 1
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se pogovorite, zakaj menite, da potrebujete vodne tablete. Zdravnik bo pregledal vašo zdravstveno anamnezo in ugotovil, ali ste dober kandidat za vodne tablete. Ugotovil bo tudi, ali so za vas najbolj primerne tablete za vodo na recept, na primer furosemid ali tablete z vodo.
2. korak
Zjutraj vzemite vodno tabletko z velikim kozarcem vode. Izogibajte se jemanju vodne tablete zvečer, saj lahko to povzroči nokturijo, to pa je potreba po budnosti ponoči, da bi urinirali.
3. korak
Vsak dan pijte v uncah vsaj polovico telesne teže. Če na primer tehtate 150 kilogramov, pijte vsaj 75 unč vode dnevno. Vodne tablete lahko povzročijo dehidracijo; zato je nujno, da še naprej pijete zadostno količino vode.
Opozorilo
Pazite na stranske učinke, povezane z diuretiki. Sem spadajo omotica, mišični krči in občutljivost na svetlobo. Če opazite te ali druge težave, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.
