Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je motnja, ki prizadene debelo črevo, imenovano tudi debelo črevo. Po podatkih klinike Mayo je od 35 do 50 odstotkov obolelih za IBS mlajših od 35 let in dvakrat več žensk kot moških se spopada z IBS. Medtem ko točen vzrok IBS ni znan, lahko prepoznavanje možnih vzrokov in iskanje načinov, ki jih boste vključili v vsakdanje življenje, pomaga olajšati nekatere neprijetne simptome IBS. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če mislite, da imate IBS.
Možni vzroki
IBS se pojavi, kadar mišice, ki usmerjajo tanko črevo, ne skrčijo in se sprostijo usklajeno, gladko; kontrakcije so pogosto daljše in močnejše od običajnih. Zdravniki verjamejo, da so za IBS krive nepravilnosti v živčnem sistemu ali debelem črevesu, zaradi česar lahko stolčki v telesu postanejo trd in suh, saj se prebava hrane upočasni. Če imate IBS, vam bodo nekateri sprožilci povzročili nelagodje, s katerimi drugi brez te motnje ne bi imeli težav.
Simptomi
Simptomi IBS se razlikujejo glede na posameznika, vendar so pogosti simptomi, o katerih poroča klinika Mayo, napihnjenost, krči v trebuhu, odvečni plini, sluz v blatu in driska ali zaprtje. Nekateri ljudje imajo blage simptome IBS, vendar vsak od petih Američanov, ki imajo IBS, ne poišče zdravniške pomoči, ki bi lahko ponudila rešitve za lajšanje simptomov in tudi ugotovila, ali obstajajo kakšna druga resna stanja, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis.
Jogurt in IBS
Nova raziskava, objavljena v "Alimentary Pharmacology and Therapeutics", je pokazala, da se je odvajanje trebuha zmanjšalo za do 78 odstotkov pri 34 ženskah, ki so štiri tedne uživale probiotični jogurt, ki vsebuje posebne bakterije bifidobacterium lactis DN-173 010, bakterijo, ki spodbuja zdravje želodca in se uporablja v številnih blagovnih znamkah jogurta, ki so trenutno na trgu. Raziskava je tudi dokazala, da se je prehodni čas prebavil izboljšal in glede na dnevnike, ki jih je vsaka izmed žensk vodila med raziskavo, se je splošno nelagodje, vključno z bolečinami v trebuhu in krči, močno zmanjšalo.
Bifidobacterium Lactis DN-173 010
Raziskovalci, ki so izvedli zgornjo študijo v Univerzitetni bolnišnici Južnega Manchestera, ugotavljajo, da je korist jogurta izvirala iz uživanja jogurta, ki je bil obogaten s specifičnim pramenom Bifidobacterium pramenov DN-173 010, ki ga z nedavnim trženjem in priljubljenostjo pri jogurtih z blagovno znamko je bil skovan Bifidus actiregularis. Raziskovalci te študije menijo, da je to pomembna demonstracija, da bodo zdravniki začeli gledati na ta poseben sklop bakterij, ki se uporabljajo v jogurtu, zdravilo za življenjski slog, ki pomaga ublažiti simptome IBS.
