L-teanin je derivat aminokislin, ki ga v naravi najdemo le redko, vendar je v listih rastline Camellia sinensis ali čaja. Nedavno odkrit kot psihoaktiven je L-teanin postal predmet raziskovanja njegove možne terapevtske uporabnosti pri zdravljenju tako raznolikih stanj kot hipertenzija, rak in psihiatrične motnje. Ker je raziskovanje te spojine šele v fazi izražanja, še ni zanesljivih dokazov o njeni učinkovitosti pri zdravljenju katerega koli stanja. Če razmišljate o jemanju L-teanina ali katerega koli drugega dodatka, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Serotonin
Serotonin je nevrotransmiter, ki ga najdemo tako v možganih kot po telesu. Odgovoren je za uravnavanje zapletenih različnih telesnih sistemov, od katerih je eno razpoloženje. Že dolgo velja, da ker zdravila, ki povečujejo zunajcelične ravni serotonina, zdravijo depresijo, potem povišana raven serotonina v možganih povzroča povišano razpoloženje. Z odobritvijo novih antidepresivov, kot je tianepeptin, ki zdravi depresijo, odporno na zdravila z zniževanjem sinaptičnih ravni serotonina, je bil ta nevrokemični model bistveno ogrožen.
Nove raziskave
Novo poročilo Johnsa Hopkinsa je predstavilo alternativni model mehanizma delovanja antidepresivov, ki povzroča nepojasnjeno zamudo med štirimi in šestimi tedni med začetkom zdravljenja in učinkovitostjo zdravljenja. Po besedah dr. Vassilisa Koliatsosa, nevropatologa s klinike, "modulatorji ponovnega privzema serotonina povečajo gostoto živčnih sinaps, zlasti v sprednjem delu možganov, kar lahko ponudi boljšo razlago, zakaj so antidepresivi učinkoviti in zakaj si vzamejo čas za To neskladje med preprostimi farmakološkimi učinki in kliničnimi izkušnjami je lahko posledica časa, ki je potreben za rast aksonov serotonina. " Z drugimi besedami, antidepresivi lahko delujejo ne s povečanjem ravni serotonina v možganih, temveč s ponovnim ožičenjem delov možganov, ki so odgovorni za razpoloženje in motivacijo.
Analiza
Čeprav so raziskave v nasprotju z vplivom L-teanina na ravni zunajceličnega serotonina v možganih, ti podatki morda niso najbolj zanesljiv pokazatelj vpliva L-teanina na razpoloženje. Dokler se ne izvedejo raziskave o vplivu uporabe L-teanina na rast aksonov serotonina v čelnem in parietalnem režnjah nekorteksa in limbičnega sistema, tistega dela možganov, ki uravnava motivacijo in čustvovanje, bodo klinične študije zagotovile najboljši profil vpliva L-teanina na depresijo. Trenutno obstaja vrsta raziskav, ki kažejo, da lahko L-teanin dopolnjuje konvencionalno zdravljenje anksioznih motenj, vendar pa nobena ne podpira uporabe L-teanina pri zdravljenju depresije.
Varnost
L-teanin se je pred kratkim začel uporabljati kot zdravljenje psihiatričnih motenj. Zato se morate z zdravnikom pogovoriti o najnovejših raziskavah L-teanina in ugotoviti, ali je ta dodatek pravi za vas. L-teanin povzroča malo stranskih učinkov, med katerimi je najpogostejši glavobol, ki mu sledijo omotica in motnje v želodcu. Zaužitje dovolj L-teanina za nastanek toksične reakcije med normalno uporabo verjetno ne bo prišlo, poroča Drugs.com. Uprava za hrano in zdravila, ki ne trdi, da je L-teanin učinkovito zdravljenje katerega koli stanja, spojino uvršča med "splošno priznane kot varne."
