Kis se že stoletja uporablja kot zdravilo za zdravje. Vendar pa je bilo narejenih zelo malo znanstvenih raziskav, da bi pokazali, da ima kis vpliv na izboljšanje vašega zdravja in dejansko lahko škoduje telesu. Črevesne bolečine so možne po zaužitju kisa, še posebej, če ga pijete nerazredčeno. Preden poskusite dopolniti s kisom, se posvetujte z zdravnikom.
Kis kot dodatek
Kis se uporablja v številnih domačih zdravilih. Vsako stanje, od kožne bolezni do IBS do artritisa, se domnevno ozdravi s pitjem kisa, trdi "Inštitut za kis". Seveda ga lahko dodate obrokom kot solatni preliv, vendar ga pri večini domačih zdravil pijete po besedah dr. Earl Mindell, avtorja knjige "Neverjetni jabolčni kis Dr. Dr. Earla Mindela" razmerje 2 žlici. kisa za 1 skodelico vode.
Ocetna kislina
Za uporabo v domačih zdravilih je glavna sestavina kisa, ki naj bi prinesel koristi, ocetna kislina, je povedala dr. Dr. Sc. Carol S. Johnston, avtorica raziskovalnega pregleda, ki ga je leta 2006 objavila "Medscape General Medicine". Če želite biti kis, mora imeti približno 4-odstotna kislost. Če pa ima kis, ki ga pijete, več ocetne kisline kot ta, lahko čutite črevesne bolečine in druge negativne učinke.
Kislinski učinki
Po podatkih zdravstvenih služb Columbia lahko redno pitje kisa povzroči več negativnih učinkov, vključno s črevesnimi bolečinami, zaradi visoke vsebnosti kisline. Lahko se pojavi pekočino v ustih, grlu ali požiralniku, slabost, motnje v želodcu in črevesno nelagodje. Če imate razjede, bi jih lahko pitje kisa poslabšalo in povzročilo bolečine v želodcu.
Hipokalemija
Drugi potencialni učinek pitja kisa je hipokalemija. Po podatkih Banke podatkov o nevarnih snoveh lahko ocetna kislina v kisu povzroči pomanjkanje kalija pri tistih, ki zaužijejo večje količine kisa za daljše časovno obdobje. To pomanjkanje kalija lahko povzroči bolečine v želodcu, zgago in zaprtje kot simptome, skupaj s slabostjo in omotico.
