Pšenična trava je naravni vir hranil, vključno z vitamini A, C in E, aminokislinami, kalcijem in magnezijem. Sok iz listov se ekstrahira in porabi surov, saj so listi vlaknasti in težko prebavljivi. Pšenična trava se prodaja kot prehransko dopolnilo v tabletah, kapsulah, tekočih izvlečkih in sokovih. Na voljo so tudi kompleti za gojenje pšenične trave doma, da bi si pripravili čaj ali sok. Zagovorniki trdijo, da ima pšenična trava številne zdravstvene koristi. Pred uporabo zeliščnih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Upoštevanje
Pšenična trava se pripravi tako, da semena pšeničnih semen v vodi poženejo teden do 10 dni pred nabiranjem listov. Po navadi ljudje pijejo sok pšenične trave kot prehransko dopolnilo, vendar ga včasih mešajo z vodo, da se uporabljajo kot klistir za čiščenje jeter, poroča Ameriško združenje za rak. Sok iz pšenične trave lahko dodate tudi smoothijem in drugim napitkom, da povečate njihovo hranilno vrednost.
Zahtevki
Predlagamo, da sok pšenične trave pomaga nevtralizirati toksine in rakotvorne snovi v telesu, izboljšati prebavo, prepreči zobno gnilobo, lajša zaprtje, zmanjša visok krvni tlak in celo lajša kronično utrujenost. Ljubitelji pšenične trave izenačijo klorofil, ki ga najdemo v pšenični travi, s hemoglobinom in verjamejo, da lahko poveča oksigenacijo v telesu. Klorofil je tisti del rastline, ki daje rastlinam zeleno barvo. Vendar takšnih trditev ne podpirajo klinične študije.
Strokovni vpogled
Majhna študija, v kateri je sodelovalo 23 bolnikov, je ugotovila, da lahko sok pšenične trave pomaga pri zdravljenju ulceroznega kolitisa, če se uporablja skupaj s konvencionalno medicinsko oskrbo. UC je resna in kronična vnetna bolezen debelega črevesa in danke. Udeleženci, ki so mesec dni pili 3 unče soka pšenične trave, so poročali o manj bolečinah, rektalni krvavitvi in driski kot tisti v skupini s placebom. Študija je bila objavljena aprila 2002 v "Skandinavskem časopisu o gastroenterologiji." Glavni raziskovalec študije je bil E.Ben-Arye iz Tehnic, Izraelski tehnološki inštitut, Haifa.
Previdnostni ukrepi
Kljub trditvam nasprotno, pšenična trava v nobeni obliki ni čudežno zdravilo in ne bi smela nadomestiti običajne zdravstvene oskrbe ali prehranske prehrane, ki vključuje veliko svežega sadja in zelenjave. Pšenična trava se na splošno šteje za varno, vendar lahko nekateri ljudje občutijo glavobole, slabost, koprivnico ali otekanje grla. Preden uporabite pšenično travo, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če imate alergijo na pšenico ali travo, celiakijo ali intoleranco na gluten.
