Tirozin je nebistvena aminokislina, kar pomeni, da ga lahko dobimo s prehrano ali pa ga v telesu naravno sintetiziramo, kot je potrebno. N-acetil L-tirozin je sintetično spremenjena oblika tirozina, ki vsebuje ocetno kislino, ki poveča biorazpoložljivost in absorpcijo tirozina v vaš krvni obtok. Zaradi povečane biološke uporabnosti ocetne kisline je N-acetil L-tirozin najpogostejša oblika dopolnilnega tirozina. Pred uporabo dodatka, ki vsebuje katero koli obliko tirozina, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Fenilketonurija
Tirozin se uporablja kot medicinsko zdravljenje za izboljšanje simptomov, povezanih s fenilketonurijo ali PKU. PKU je resno stanje, zaradi katerega vaše telo blokira absorpcijo aminokisline fenilalanina, ki je bistvenega pomena za zdravje in vzdrževanje možganskih funkcij. Glede na knjigo "Prehrana za zdravje, fitnes in šport" je N-acetil L-tirozin učinkovit pri zvišanju ravni tirozina v krvi v krvi in je lahko učinkovito zdravljenje PKU.
Stres
Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu ima tirozin pomembno vlogo pri proizvodnji epinefrina in norepinefrina, dveh hormonov, ki uravnavata vaš stresni odziv. Ko ste pod stresom, vaše telo morda ne bo moglo sintetizirati dovolj tirozina, kar lahko povzroči pomanjkanje tirozina. Dopolnjevanje z dodatnim tirozinom, na primer v obliki N-acetil L-tirozina, lahko pomaga izboljšati delovanje in spomin, ko ste pod psihološkim stresom.
Pomoč pri spanju
V knjigi "Essentials of Sports Nutrition and Supplements" lahko kot učinkovit pripomoček za spanje uporabimo N-acetil L-tirozin. Tirozin je potreben za sintezo možganskih kemikalij, kot je serotonin. Serotonin je možganski nevrotransmiter, ki ga včasih imenujemo "hormon sreče" in vam lahko poveča razpoloženje in vam pomaga spati ponoči. Zaužitje 500 mg N-acetil L-tirozina pred spanjem vam lahko pomaga hitreje zaspati in zagotoviti globlji, bolj miren spanec.
Druga vprašanja
Tirozinski dodatki lahko povzročijo nekatere neželene učinke, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu. Pri nekaterih posameznikih lahko dodatek tirozina sproži migrenske glavobole in prebavne stiske. Tirozin lahko poveča tudi proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar je lahko nevarno, če imate prekomerno aktivno ščitnico ali Gravesovo bolezen. Tirozin lahko deluje tudi z nekaterimi zdravili, kot so zaviralci monoamin oksidaze, ščitnični hormon in levodopa. Preden začnete jemati dodatke tirozina, se posvetujte z zdravnikom, če jemljete tudi katera koli zdravila, da se prepričate, da ne bo prišlo do neželenih učinkov.
