Rdeči ginseng in maka veljata za afrodiziak. V resnici velja, da imata dva zelišča številne podobne učinke, vključno s potencialom za povečanje spolne funkcije, izboljšanje počutja in boj proti simptomom menopavze. Maka se včasih imenuje perujski ginseng, medtem ko je rdeči ginseng res drugo ime za azijski ginseng. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden poskusite z novim dodatkom, ki vam bo okrepil spolno življenje ali za kakršne koli druge namene.
Libido Boost
Maca trdi, da slava deluje kot sredstvo za izboljšanje spolnosti, pravi dr. Ray Sahelian iz Los Angelesa, avtor knjige "Natural Sex Boosters." Številne spojine vplivajo na vaš centralni živčni sistem, ugotavlja Sahelian. Cink, jod, vitamin C in aminokisline, ki jih vsebujejo, lahko prispevajo k njegovim učinkom na povečanje libida, dodata Howard Peiper in Nina Anderson, avtorja Naravnih rešitev za povečanje spolnosti. Morda celo pomaga ublažiti spolno disfunkcijo, ki jo včasih povzročajo antidepresivi, ugotavlja Sahelian.
Po mnenju medicinskega centra Univerze v Marylandu naj bi tudi azijski ženšen izboljšal spolno sposobnost. Kar nekaj raziskav podkrepi sposobnost zelišča za povečanje spolnega nagona in zmanjšanje erektilnih težav, vendar je potrebnih več raziskav, ugotavljajo strokovnjaki v centru.
Akcija Adaptogena
Tako maka kot azijski ginseng sta "adaptogenov", kar pomeni, da naj bi se telesu pomagalo spoprijeti s stresom, duševnim ali fizičnim, kar lahko izboljša vaše počutje in kakovost življenja. UMMC ugotavlja, da ljudje, ki jemljejo ginseng, poročajo o boljšem spanju, energiji in počutju. Sahelian ugotavlja, da maka prav tako izboljšuje energijo in zmanjšuje utrujenost - razen če jo zaužijete preveč in zaradi tega trpite zaradi nespečnosti.
Pomoč v menopavzi
Verjameta, da ginseng in maka pomagata pri simptomih menopavze, pravita Henry M. Hess in Tiffany Farrell v knjigi "Perfect Menopause." Maca lahko pomaga pri spolni disfunkciji, poveča energijo in pomaga pri boju z nočnim znojenjem in vročino, pravijo avtorji. Sahelian ugotavlja, da lahko maka pomaga tudi pri vprašanjih tesnobe in depresije. Kar zadeva ginseng, UMMC ugotavlja, da lahko to zelišče izboljša razpoloženje in počutje med menopavzo. Vendar pa je malo študij pregledalo ginsenga na simptome v menopavzi, nekatere študije, ki obstajajo, pa so ugotovile, da zelišče ni imelo učinka, trdijo strokovnjaki iz UMMC.
