Škotsko jajce, znano tudi kot jajce za piknik, je oluščeno trdo kuhano jajce, prekrito z mešanico klobas in drobtin in globoko ocvrto. Ta britanska poslastica, ki jo postrežemo hladno, ni malo kalorij ali maščob.
Kalorije
Škotsko jajce navadno izdelamo z enim večjim jajcem. Vsako škotsko jajce ima približno 300 kalorij, navaja spletna stran CalorieKing.
Kalorije iz hranil
Eno škotsko jajce ima 21 g maščobe, kar mu daje 189 kalorij iz maščobe. Jajce ima 16 g ogljikovih hidratov za 64 kalorij iz ogljikovih hidratov; in 12 g beljakovin, za 48 kalorij iz beljakovin.
Upoštevanje
Medtem ko je škotsko jajce lahko priročen način, da pojeste svoj obrok, razmislite, da bi jedli trdo kuhano jajce in nekaj klobas. Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo ima trdo kuhano jajce le 78 kalorij, dve povezavi klobas pa 103 kalorije. Prihranite lahko skoraj 120 kalorij.
