Materiali
Ko se ukvarjate s projektom znanstvenega sejma, morate začeti s teorijo ali napovedjo in razviti metodo testiranja in seznam materialov za svoj projekt. Gradivo, ki ga potrebujete za številne poskuse s srčnim utripom, je enostavno priti: ura z drugo roko ali štoparico, svinčnik in znanstveni zvezek ali snemalni list. V nekaterih poskusih boste želeli tudi preprosto opremo za vadbo, na primer skakalno vrv ali kolo.
Vzorčni eksperiment
Preprost eksperiment napoveduje, katera vrsta telesne aktivnosti vam bo najbolj dvignila srčni utrip. Na primer, lahko preizkusite tek, hojo, vožnjo s kolesom in skakanje vrvi. Po napovedi določite izhodišče z merjenjem srčnega utripa v mirovanju. Pred začetkom vsake dejavnosti obvezno izmerite srčni utrip v mirovanju. Med dejavnostmi pustite dovolj časa, da se vaš srčni utrip vrne v normalno stanje počitka. Vsako vrsto vadbe izvajajte 15 minut in merite srčni utrip po 0, 1, 5, 10 in 15 minutah aktivnosti. Svoj srčni utrip prevzamete tik preden začnete zagotavljati, da je srčni utrip spet na poti počitka, preden začnete meriti novo aktivnost. Ustvari graf, ki prikazuje čas v primerjavi s srčnim utripom za vsakega.
Različice
Pri poskusu lahko uporabite več različic, ki merijo, katera aktivnost najbolj poveča srčni utrip. Na primer, napovedite, katera aktivnost bo najhitreje povečala vaš srčni utrip in tako povzročila največji naklon na grafu. Ali pa predvidejte, katera aktivnost je najboljša za dvig srčnega utripa na ciljno območje za aerobno vadbo, kar je 50 do 75 odstotkov vašega največjega srčnega utripa. Izračunajte največji srčni utrip s preprosto formulo 220 minus starost.
Še en osnovni eksperiment
Drugi poskus preprosto meri učinek vadbe na človeško srce. Napovedali boste, kakšen učinek bo imela enakomerna vadba, kot sta hoja ali stopanje po stopnicah in izstopanje za izbrano število minut. Na primer, napovedujete, da se bo človekov srčni utrip sčasoma še povečeval, ko se vaja izvaja z enakomernim tempom. Izmerili boste srčni utrip v mirovanju in nato izmerili srčni utrip v vnaprej določenih intervalih. Opravite tri ali več preskusov in uporabite povprečje, ki temelji na treh preskusih. Na primer, v prvem preizkusu lahko ugotovite, da srčni utrip po petih minutah prvega preskusa doseže 140 utripov na minuto, v drugem preskusu 148 in tretji 146. Povprečje, ki ga boste uporabili za petminutni časovni okvir, je 145.
