Obstaja več razlogov, da je vaš nos lahko pokvarjen, zlomi nosu pa so eden najpogostejših. Poleg tega je značilnost, ki jo pogosto vidimo pri starejših ljudeh, zvit in povešen nos. Skozi življenje nos še naprej raste, hrustanec v spodnjem delu pa lahko oslabi in se nato loči od zgornjega dela nosu. To pogosto daje videz, da se je na mostu nosu razvila grba. Plastični kirurg lahko izvede operacijo za izboljšanje oblike krivega nosu ali pa poskusite z nekaj obraznimi vajami, namenjenimi krepitvi nosnih mišic.
Skrajšanje nosu
Kratek nosu je zasnovala ustvarjalka "Facercis" Carole Maggio, trdi, da bo vaja pomagala oblikovati naravnost nosu z dviganjem povešenega nosu. S kazalcem potisnite vrh nosu navzgor. Stisnite mišico tako, da upognete nos proti uporu, ki ga ustvari prst. Ponovite 35-krat, pri čemer se vsakič osredotočite na mišico, ki sili prst navzdol. Med izvajanjem vaje dihajte enakomerno. Za največje rezultate izvajajte vajo za krajšanje nosu dvakrat na dan.
Oblikovalec nosu
Juliette Kando, avtorica knjige "Natural Facelift", pravi, da je zgornji del nosu sestavljen iz trdne kosti, sredinski del pa iz hrustanca, teh odsekov nosu ni mogoče izboljšati z vadbo. Po Kandoju pa so nosnice narejene iz zelo močnih mišic in da je z vadbo nosnic mogoče spremeniti splošno obliko nosu. Kando priporoča, da s kazalci položite navzdol na obe strani nosu in si s pomočjo majhnih gibov uporabite mišice nad zgornjo ustnico. Ustvarite odpornost tako, da držite prste na mestu proti gibanju nosnic. To vajo ponavljajte čim pogosteje, dokler nos ne bo dobil bolj simetrične oblike.
Upoštevanje
Glede na spletno stran BMI Healthcare je operativni poseg z rinoplastiko edini način za spremembo oblike vašega nosu. Vendar pa pričevanja v "Carole Maggio Facercis" trdijo, da so njene vaje pomagale ljudem, da so si izravnali nos tudi po zlomu nosu.
