Železo ima v vašem telesu številne funkcije, kot so premikanje kisika in uravnavanje rasti vaših celic. Nekateri ljudje občutijo pomanjkanje železa, nizka raven železa pa lahko vodi v utrujenost, slabo delovanje imunskega sistema in upočasnjeno duševno delovanje. Prehrana, bogata z železom, ali z dodatki železa pogosto obnavlja raven železa, vendar preveč železa lahko povzroči preobremenitev z železom. Razumevanje, ali simptomi, kot so težave z vidom, kažejo na preobremenitev z železom, vam lahko pomagajo vedeti, kdaj se obrniti na zdravnika.
Simptomi
Preobremenitev z železom, ki jo imenujemo tudi hemokromatoza, lahko povzroči številne simptome. Mnogi od njih vključujejo druga zdravstvena stanja, zaradi česar je diagnoza v nekaterih primerih otežena. Opozorilni znaki lahko vključujejo utrujenost, bolečine v sklepih, nepravilen srčni utrip in izpadanje las. Bolezni in stanja, ki imajo lahko nekaj povezave z preobremenitvijo z železom, vključujejo diabetes, osteoporozo in hipotiroidizem, pravijo na Inštitutu za železne motnje. Zdi se, da preobremenitev z železom nima nobene povezave z vašim vidom.
Vizija
Čeprav zaradi preobremenitve z železom verjetno ne vpliva neposredno na vaš vid, lahko povezana stanja vplivajo na vaš vid. Diabetiki imajo povečano tveganje za glavkom, stanje, pri katerem visok očesni pritisk poškoduje stranski vid. Diabetiki imajo tudi povečano tveganje za katarakto in diabetično retinopatijo, zato lahko ta očesna stanja povzročijo pomembne spremembe vida, vključno s slepoto. Hipotiroidizem lahko prizadene tudi oči, stanje, znano kot Gravesova bolezen oči. To stanje lahko povzroči suhost oči, dvojni vid in izbočene oči.
RDA
Povprečni moški bi moral vsak dan zaužiti približno 8 mg železa, povprečna ženska pa potrebuje približno 18 mg. Te zahteve se lahko razlikujejo glede na vaše zdravje in način, kako vaše telo predela železo. Zdravnik vas lahko obvesti o količini dnevnega vnosa, ki ustreza vašim potrebam. Če imate preobremenjenost z železom, vam bo zdravnik morda priporočil, da ne uživate večjih količin živil, bogatih z železom. Nekatera od teh živil vključujejo žita, obogatena z železom, sojo, lečo, piščančje jetre in ostrige.
Upoštevanje
Če imate kakršne koli spremembe vida, se posvetujte s svojim zdravnikom. Spremembe morda ne bodo usmerile zdravnika k preobremenitvi z železom, vendar lahko zdravnik oceni vaše stanje, da ugotovi vzrok za spremembe vida. Vi in vaš zdravnik boste morda težko odkrili preobremenitev železa tudi z drugimi simptomi, zato bo moral zdravnik testirati kri, da ugotovi, koliko železa imate v sistemu.
