Naravni notranji pregib vašega stopala med tekom se imenuje pronacija, večina tekačev pa sodi v eno od treh glavnih kategorij: nad-pronator, nevtralen ali supinator. Supinatorjevo stopalo se nagiba navzven, s čimer pritiska na zunanje robove stopala. Supinatorji zahtevajo oblazinjenje, najboljši trakovi za obutev pa bodo zagotovili dodatno oblazinjenje, ki bo pomagalo obdržati nogo brez poškodb med gibanjem.
O Supinatorjih
Supinatorji, ki jih imenujemo tudi prema-pronatorji, se nagibajo k zunanjemu robu stopal, kar zmanjšuje sposobnost nadzora stopala pri pristanku. Če je obraba vaših tekaških copat na zunanjem robu večja kot kateri koli drug del, ste morda nadlegovalec. To zunanje kotaljenje lahko potegne boke in medenico izven poravnave in lahko privede do stanj, kot so sindrom iliotibialnega pasu, plantarni fasciitis in ahilov tendonitis.
Značilnosti čevljev
Ker supinatorji pristajajo z večjim udarcem, so najboljši trakovi za obutev, ki zagotavljajo največjo blazino. Čevlji za sledenje so v bistvu tekaški copati s podplati, izdelani za terenske dejavnosti; Ti podplati so izboljšani za boljši oprijem na površinah, kot so skale, blato, trava in korenine. Idealni tekaški copati bodo poleg tega nudili obilo podpore za lok, stabilnost in primerno prostor v škatli za nogavice. Udobje in enostavnost gibanja sta tudi nujni lastnosti.
