Vsak dan je lahko izziv, zlasti če večino dneva preživite za mizo. Toda samo postavljanje ene noge pred drugo lahko izboljša vaše razpoloženje, spanec in celo delovanje možganov. Kar zadeva vaše zdravje, se hoja dnevno lahko izplača - dobesedno!
Vnesite: aplikacije, ki vam plačujejo sprehod. Če se trudite prijaviti dovolj korakov, boste morda spodbudili motivacijo in vedeli, da lahko zaslužite za hojo. S temi aplikacijami lahko vsak dan vzamete gotovino, popuste ali donacije samo za doseganje ciljev koraka ali aktivnosti.
Brskanje po trgovini z aplikacijami ne izgubite več ur: polje smo zožili na osem sprehajalnih aplikacij, ki jih je vredno poskusiti, ki bodo plačale denar za vsak korak.
|
App |
Cena |
Razpoložljivost |
Povezljivost |
Sledenje |
Nagrade |
|---|---|---|---|---|---|
|
Dobrodelni Miles |
prost |
Apple in Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Hoja, tek, kolesarjenje |
Denar za dobrodelne namene po vaši izbiri |
|
Dosežek |
prost |
Apple in Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Hoja, kolesarjenje, tek, vnos hrane in drugi zdravstveni podatki |
Točke, ki jih je mogoče unovčiti za gotovino |
|
Limpo |
prost |
Apple in Android |
Noben |
Hoja in tek |
Žetoni v zameno za izdelke ali storitve |
|
Nagrade Walgreens Balance |
prost |
Apple in Android |
Sledilnik aktivnosti Walgreens, Fitbit |
Hoja, tek, telovadba |
Točke, ki jih je mogoče unovčiti v trgovinah Walgreens ali na spletu |
|
Nagrade PK |
Prost; na voljo plačane nadgradnje |
Apple in Android |
Apple Watch, PK Monitor za prsni koš, Scosche Rhythm +, Fitbit (omejena združljivost), Garmin (omejena združljivost) |
Hoja, tek, kolesarjenje, vse vadbe Apple Watch |
Kovanci v zameno za izdelke ali storitve |
|
Sweatcoin |
Prost; na voljo plačane nadgradnje |
Apple in Android |
Apple Watch |
Hoja, tek |
Sweatcoins, ki pretvorijo v gotovino |
|
FitFetti |
prost |
Apple |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Hoja, aktivne minute |
Denar, ki ga lahko porabite za blago ali storitve na Amazonu |
|
Stepbet |
prost |
Apple in Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Hoditi |
Dobiček od zmagovalnih izzivov |
1. Dobrodelni milje
Dobrodelni Miles vam omogoča, da hodite, tečete ali kolesarite in zbirate donacije za dobrodelne namene po svoji izbiri. Charity Miles je brezplačno na voljo za Apple in Android, ki sodeluje z več kot 40 dobrodelnimi organizacijami, vključno s Feeding America, Pencils of Promise ali Svetovnim skladom za prostoživeče živali.
Če želite začeti donirati, morate samo prenesti aplikacijo, ustvariti račun in izbrati dobrodelno podjetje, navaja spletna stran Charity Miles. Prijatelji in družina se lahko zavežejo, da boste za vsako prevoženo kilometrino v dobrodelne namene donirali določen denar.
Dobrodelni Miles beleži vadbe v zaprtih prostorih tako na prostem, bodisi s pomočjo GPS-ja ali pospeševalnika za merjenje razdalje. Vendar pa morate, tako kot večina aplikacij za vadbo, odpreti in slediti vsaki hoji, teku ali kolesarjenju, da zbirate donacije - ne bo samodejno sledil vašim korakom vsak dan.
Odvzem
Z aplikacijo Charity Miles lahko vaši koraki prispevajo k dobrodelni dobrodelnosti. Aplikacija je na voljo v Apple in Android in jo je mogoče prenesti brezplačno.
2. Dosežek
Sodelovanje z univerzami, kot sta Stanford in Harvard, je Achievement raziskovalno usmerjena aplikacija, ki vam splača hoditi v zameno za uporabniške podatke. Z več kot tremi milijoni članov je aplikacija lahko prispevala k več kot 20 raziskavam o zdravju ljudi, navaja spletna stran Dosežki.
Dosežek uvaža podatke iz drugih več kot 20 aplikacij za iOS in Android na vašem telefonu (na primer v aplikaciji Apple Health ali v aplikaciji Fitbit) za zbiranje podatkov o vaši dejavnosti in zdravju. Nato si zaslužite nagrade za početje, kot je beleženje vadbe ali vnos hrane.
Ste vedeli, da je vodenje dnevnika hrane eden najbolj učinkovitih načinov za obvladovanje telesne teže? Prenesite aplikacijo MyPlate za enostavno sledenje kalorij, ostanite osredotočeni in dosežite svoje cilje!
Dobili boste različne zneske točk za različne dejavnosti, ki jih prijavite. Ko dosežete 10.000 točk, boste prek darilne rakete prejeli 10 USD v primeru, ko boste plačali PayPal ali v spletnih darilnih karticah.
Odvzem
Dosežek vam ne prinaša samo udeležbe v zdravih dejavnostih, ampak tudi prispevate k obsežnim raziskavam. Zberite točke za beleženje hrane ali vadbe in zaslužite prav na vašem računu PayPal.
3. Limpo
S programom Lympo lahko dokončate izzive na področju zdravja in fitnesa (kot na primer vsakodnevni izhod v hoji 1, 5 milje) za zbiranje žetonov LYM, ki so shranjeni v denarnici v aplikaciji, glede na spletno mesto Lympo. Te žetone lahko porabite v Lympo trgovini za nakup izdelkov, kot so superge ali darilne kartice trgovcem, kot je Amazon.
Tako kot pri dosežku lahko tudi v aplikaciji ali v združljivih aplikacijah, kot sta Samsung Health ali Apple Health, sledite svojim fitnesom. Lympo deluje z vsemi vrstami gibanja, ne glede na to, ali raje spremljate svoje dejavnosti v zaprtih prostorih ali zunaj.
Odvzem
Z Lympo lahko vsak dan izvrstite zdravje in fitnes, če želite zaslužiti žetone, ki jih lahko porabite za izdelke neposredno v Lympo trgovini.
4. Nagrade Walgreens Balance
Izkoristite tisto karto Walgreens Balance Rewards v svoji denarnici in zaslužite za hojo. Z aplikacijo Balance Rewards lahko vsak teden naberete do 100 nagradnih točk za beleženje sprehodov ali tekov in lahko te točke unovčite za popuste v trgovini, navaja spletno mesto Walgreens.
Aplikacija Walgreens vam omogoča, da zberete točke za vse vrste zdravstveno ozaveščenih dejavnosti, kot je sledenje telesne teže ali krvnega tlaka. Z drugimi aplikacijami, kot je Fitbit, lahko tudi zabeležite stanje spanja in tako pridobite dodatne točke.
Odvzem
Če ste član storitve Balance Rewards v Walgreensu, lahko z aplikacijo trgovine beležite podatke o zdravju in dejavnosti. Vsakič, ko opravite izziv, lahko zaslužite točke za nagrado, ki jih dodate na svojo kartico in jih unovčite v trgovinah Walgreens.
5. PK nagrade
Na voljo v obeh napravah Apple in Android, je PK Rewards precej preprosta aplikacija. Med drugim se lahko prijavite hoje, teka, joge ali kolesarjenja, glede na spletno mesto aplikacije. Prav tako lahko povežete svoj fitnes sledilnik (na primer Apple Watch), da spremljate svoje gibanje. Podatke o vadbi lahko celo uvozite iz drugih aplikacij, če nadgradite na naročnine na Pro ali Pro Max za 4, 99 USD na mesec ali 29, 99 USD na leto.
Nato aplikacija oceni vadbo z oceno napora. Ta ocena se pretvori v kovance; bolj kovance boste dobili bolj intenzivno. Kovance lahko unovčite v aplikaciji za darilne kartice ali izdelke blagovnih znamk, kot so Lululemon, Nike ali Amazon.
Odvzem
PK Rewards spremlja različne dejavnosti, kot so hoja, tek, joga in kolesarjenje. Na podlagi vaše prejšnje dejavnosti bo aplikacija vašo oceno ocenila z oceno napora, ki se pretvori v kovance. Nato lahko unovčite svoje kovance v aplikaciji za darilne kartice ali izdelke.
6. Sweatcoin
Sweatcoin plačuje uporabnikom z (uganili ste) natikači v zameno za hojo, navaja spletno mesto aplikacije. Sweatcoin s sedežem v Veliki Britaniji sodeluje z zavarovalnicami in vladnimi agencijami, da bi spodbudili izbiro zdravega življenjskega sloga.
Aplikacija (na voljo v Apple in Android) uporablja GPS vašega telefona in vas nagradi za vsakih 2000 korakov, ki jih naredite z enim kovancem. Nato lahko s svojimi kovanci kupite izdelke ali storitve (na primer oblačila, opremo in celo fitnes razrede) kar v aplikaciji.
Če želite dejansko hoditi za denarjem, se morate neposredno prijaviti vadbo v Sweatcoin ali sinhronizirati z aplikacijo Apple Health. In ker sledite korakom z uporabo GPS-a vašega telefona, se tekaške vadbe v zaprtih prostorih morda ne bodo samodejno registrirale.
Odvzem
Sweatcoin s sedežem v Veliki Britaniji uporablja GPS vašega telefona za sledenje dnevnim korakom v zameno za kovance, ki jih lahko vložite v aplikacijo za dobrote, kot so Zvočni zvočniki ali Joga Club Athletic Clothing.
7. FitFetti
FitFetti, ki je na voljo samo v podjetju Apple, sledi korakom s pomočjo iPhone, Fitbit ali Apple Watch. Aplikacija sodeluje s podjetji, kot sta Amazon in Beam Health, da bi "sponzorirali" vaš napredek. Ko dosežete sprehajalni ali drug cilj vadbe, lahko zaslužite nagrade od svojih sponzorjev. Denar lahko celo zaslužite od prijateljev ali sami sponzorirate drugega uporabnika aplikacije.
V aplikaciji lahko nastavite osebne cilje hoje in vadbe. Vsakič, ko boste dosegli nov cilj, boste prejeli nagrade, ki jih lahko uporabite v zameno za blago ali storitve na Amazonu.
Odvzem
FitFetti vam izplača vsakič, ko se srečate s cilji osebne hoje ali vadbe prek drugih proizvajalcev, in vam omogoča, da denar, ki ga zaslužite, porabite za Amazon.
8. StepBet
StepBet uporablja igre, namenjene vam aktivnemu gibanju in gibanju čez dan. Aplikacija združuje z vašim fitnesom ali drugimi zdravstvenimi aplikacijami, da bi postavili dosegljive koračne cilje glede na vašo trenutno dejavnost.
Nato lahko po aplikaciji brskate po igrah in se jim pridružite tako, da v igri igro stavite. Ko zmagate, ločite lonec z ostalimi udeleženci in zaslužite malo več, kot ste sprva prispevali. Najmanjši prispevek za igro je 40 USD - tako da resnično ne boste želeli izgubiti!
Odvzem
StepBet se združuje s svojim fitnesom ali drugimi zdravstvenimi aplikacijami, da določi cilje korakov na podlagi trenutnih ravni dejavnosti. Lahko brskate po igrah aplikacij in postavljate stave na svoje dejavnosti in cilje. Če izpolnite svoje cilje, boste osvojili nekaj več denarja, kot ste sprva prispevali.
Opozorilo
Medtem ko več denarja v banki omogoča veliko motivacijo, vedno ne pozabite prisluhniti svojemu telesu in si ga privoščite, ko morate. Hoja za nagrade preprosto ni vredna poškodbe.
