Pokukajte v fotografije Gordona Ramsayja, Oprah Winfrey in Khloe Kardashian pred in za njimi in takoj boste navdušeni nad njihovimi uspehi pri hujšanju. Toda gonilna sila njihove prehrane in fitnes motivacije, čeprav enako navdihujoče, ni vedno tako očitna. Zakaj se posameznik odloči shujšati, je pogosto enako pomembno, kako to počne: Znanstvene študije so pokazale, da ima motivacija pomembno vlogo pri dolgoročnem hujšanju. Razlogi segajo od tega, da bi se drugi zasmehovali in se maščevali bivšemu, da bi bil najzdravejši posameznik za svoje bodoče otroke, zato se je 10 zvezdnic odločilo, da bodo shujšale - in jih obdržale.
Pokukajte v fotografije Gordona Ramsayja, Oprah Winfrey in Khloe Kardashian pred in za njimi in takoj boste navdušeni nad njihovimi uspehi pri hujšanju. Toda gonilna sila njihove prehrane in fitnes motivacije, čeprav enako navdihujoče, ni vedno tako očitna. Zakaj se posameznik odloči shujšati, je pogosto enako pomembno, kako to počne: Znanstvene študije so pokazale, da ima motivacija pomembno vlogo pri dolgoročnem hujšanju. Razlogi segajo od tega, da bi se drugi zasmehovali in se maščevali bivšemu, da bi bil najzdravejši posameznik za svoje bodoče otroke, zato se je 10 zvezdnic odločilo, da bodo shujšale - in jih obdržale.
1. Njegova žena je Gordona Ramsayja debelo osramotila!
Gordon Ramsay je izgubil ogromnih 56 kilogramov po incidentu, ki ga je sramil debeluh, v katerega je bila vpletena njegova žena. Ko je slavni kuhar začel nabirati kilograme, potem ko je osvojil svojo tretjo Michelinovo zvezdico (leta 2001), mu je 22-letna žena Tana dejala, da se je "zredil". Potem ko je ta dosegel 252 kilogramov, je Ramsay izjavo vzel za svoj budni klic.
"Videti sem bil kot vreča , " je povedal za nedavni intervju za Daily Mail. "Gledam slike in si mislim:" Kako je Tana ostala okoli? " Ker je Tana postala lepšega videza in krasnejša. In tam je, ko se v postelji zlepi z debelim f * k. " Da bi dosegel svoje poslanstvo, da se vrne v formo, je Ramsay najel osebnega trenerja in začel trenirati za tekmovanja Ironman. Prvo je zaključil leta 2013 in jih nadaljuje. Ni treba posebej poudarjati, da še vedno izgleda odlično!
: 7 skrivnosti diete slavnih
Zasluge: Robin Marchant / Getty Images Zabava / GettyImagesGordon Ramsay je izgubil ogromnih 56 kilogramov po incidentu, ki ga je sramil debeluh, v katerega je bila vpletena njegova žena. Ko je slavni kuhar začel nabirati kilograme, potem ko je osvojil svojo tretjo Michelinovo zvezdico (leta 2001), mu je 22-letna žena Tana dejala, da se je "zredil". Potem ko je ta dosegel 252 kilogramov, je Ramsay izjavo vzel za svoj budni klic.
"Videti sem bil kot vreča , " je povedal za nedavni intervju za Daily Mail. "Gledam slike in si mislim:" Kako je Tana ostala okoli? " Ker je Tana postala lepšega videza in krasnejša. In tam je, ko se v postelji zlepi z debelim f * k. " Da bi dosegel svoje poslanstvo, da se vrne v formo, je Ramsay najel osebnega trenerja in začel trenirati za tekmovanja Ironman. Prvo je zaključil leta 2013 in jih nadaljuje. Ni treba posebej poudarjati, da še vedno izgleda odlično!
: 7 skrivnosti diete slavnih
2. Oprahine namere so premaknjene in teža se je odvila
Oprah Winfrey je bila že desetletja spoštljiva do svojih spopadov s svojo težo, tako da je preizkušala praktično vsako dieto in vadbo pod soncem. Osebnost je končno našla mir s svojo težo, izgubila je 42 kilogramov in jo obdržala. Skrivnost? Njeni nameni za hujšanje so se premaknili.
"Ko se je teža začela odpravljati, sem se morala razjasniti o svoji nameri. Lahko bi shujšala, da bi ustrezala velikosti obleke ali se udeležila kakšnega dogodka ali naredila druge ljudi kot sem jaz. Toda zaradi teh razlogov tega nisem mogla zadržati "Težko vedno znova vračam na težo, " je povedala za revijo Weight Watchers. "Tokrat sem spremenil namen, " želim biti najbolj zdrav, kar sem lahko - fizično, čustveno, duhovno. " Tako sta se postopek in namen izgube premaknila zame. Bilo je lažje, ker je bil moj namen jasnejši. " Kot ponavadi je nasvet Oprah primeren!
Oprah Winfrey je bila že desetletja spoštljiva do svojih spopadov s svojo težo, tako da je preizkušala praktično vsako dieto in vadbo pod soncem. Osebnost je končno našla mir s svojo težo, izgubila je 42 kilogramov in jo obdržala. Skrivnost? Njeni nameni za hujšanje so se premaknili.
"Ko se je teža začela odpravljati, sem se morala razjasniti o svoji nameri. Lahko bi shujšala, da bi ustrezala velikosti obleke ali se udeležila kakšnega dogodka ali naredila druge ljudi kot sem jaz. Toda zaradi teh razlogov tega nisem mogla zadržati "Težko vedno znova vračam na težo, " je povedala za revijo Weight Watchers. "Tokrat sem spremenil namen, " želim biti najbolj zdrav, kar sem lahko - fizično, čustveno, duhovno. " Tako sta se postopek in namen izgube premaknila zame. Bilo je lažje, ker je bil moj namen jasnejši. " Kot ponavadi je nasvet Oprah primeren!
3. Jimmy Kimmel se je soočil dr. Oz
Večji del življenja Kimmela sploh ni vedel, koliko tehta. "Odraščal sem mrzlo - moje prvo vozniško dovoljenje so me naštevali po 6 čevljev-1 in 136 kilogramov - tako da sem dolgo časa imel v glavi, da sem skinny, " je zapisal v nedavnem eseju za Men's Journal. Toda pogostitev z italijansko kuhinjo njegove matere in tistih samopostrežnih bifejev v Las Vegasu (odraščal je v Sin Cityju) so povzročili hitro povečanje telesne teže.
Leta 2010 je končno kupil tehtnico in bil šokiran, ko je videl, da je tehtal 208 kilogramov. Kmalu zatem se je v svoji oddaji pojavil doktor Oz in izrazil zaskrbljenost za svoje zdravje. "Veste kaj? Dr. Oz se ne bi moral več ukvarjati s svojim zdravjem kot jaz, " je takrat mislil. Sčasoma je izgubil 25 kilogramov in ga je trajno zadrževal, izgubo teže pa je pripisal občasnemu postu.
: 13 čudne diete slavnih
Zasluge: Tommaso Boddi / Getty Images Zabava / GettyImagesVečji del življenja Kimmela sploh ni vedel, koliko tehta. "Odraščal sem mrzlo - moje prvo vozniško dovoljenje so me naštevali po 6 čevljev-1 in 136 kilogramov - tako da sem dolgo časa imel v glavi, da sem skinny, " je zapisal v nedavnem eseju za Men's Journal. Toda pogostitev z italijansko kuhinjo njegove matere in tistih samopostrežnih bifejev v Las Vegasu (odraščal je v Sin Cityju) so povzročili hitro povečanje telesne teže.
Leta 2010 je končno kupil tehtnico in bil šokiran, ko je videl, da je tehtal 208 kilogramov. Kmalu zatem se je v svoji oddaji pojavil doktor Oz in izrazil zaskrbljenost za svoje zdravje. "Veste kaj? Dr. Oz se ne bi moral več ukvarjati s svojim zdravjem kot jaz, " je takrat mislil. Sčasoma je izgubil 25 kilogramov in ga je trajno zadrževal, izgubo teže pa je pripisal občasnemu postu.
: 13 čudne diete slavnih
4. Meghan Trainor je to naredila za svoje (prihodnje) otroke
Trener je pred kratkim zarad svojega bodočega drstišča odvrgel 20 kilogramov. "Nekega dne bomo imeli otroke, " je novo zaročena zvezda (ki ima primer otroške vročine) razkrila za E! Novice. "Želim biti najbolj zdrav, da sem lahko za te otroke." Velikemu zaslugu pripisuje tudi njen zaročenec Daryl Sabara, ki je spremenil svoje poglede na zdravje in kondicijo ter svojo novo "obsedenost" z vadbo. "Spremenil me je celo življenje. Kuhal je zame in me učil kuhati, " je hreščala v "Zabavno nocoj." "Naučil me je, kako se lahko počutite bolje, če jeste bolj zdravo in telovadite, tudi mentalno." Kako luštno, kajne?
Zasluge: Jason Merritt / Getty Images Zabava / GettyImagesTrener je pred kratkim zarad svojega bodočega drstišča odvrgel 20 kilogramov. "Nekega dne bomo imeli otroke, " je novo zaročena zvezda (ki ima primer otroške vročine) razkrila za E! Novice. "Želim biti najbolj zdrav, da sem lahko za te otroke." Velikemu zaslugu pripisuje tudi njen zaročenec Daryl Sabara, ki je spremenil svoje poglede na zdravje in kondicijo ter svojo novo "obsedenost" z vadbo. "Spremenil me je celo življenje. Kuhal je zame in me učil kuhati, " je hreščala v "Zabavno nocoj." "Naučil me je, kako se lahko počutite bolje, če jeste bolj zdravo in telovadite, tudi mentalno." Kako luštno, kajne?
5. Jennifer Hudson je noseča - in nihče je sploh opazil!
Jennifer Hudson ni imela težav s svojimi krivuljami, ki se spreminjajo v velikosti 16, dokler ni zanosila s sinom Davidom. "Mislila sem si:" Čakaj. Zakaj nihče ne ve, da sem noseča? "" Je povedala za Self. "In sinu sem želel dati dober zgled. Takoj po tem, ko sem ga dobil, sem začel poskušati spremeniti stvari." Pevec se kot otrok nikoli ni naučil "pravilno jesti in biti zdrav" in ga je "hotel". Spuščala je 80 kilogramov, tako da se je pridružila telesnim stražarjem in se ukvarjala s telovadbo na prostem, kot so tek, kolesarjenje, košarko in tenis ter vadbo v telovadnici.
Zasluge: Tim P. Whitby / Getty Images Zabava / GettyImagesJennifer Hudson ni imela težav s svojimi krivuljami, ki se spreminjajo v velikosti 16, dokler ni zanosila s sinom Davidom. "Mislila sem si:" Čakaj. Zakaj nihče ne ve, da sem noseča? "" Je povedala za Self. "In sinu sem želel dati dober zgled. Takoj po tem, ko sem ga dobil, sem začel poskušati spremeniti stvari." Pevec se kot otrok nikoli ni naučil "pravilno jesti in biti zdrav" in ga je "hotel". Spuščala je 80 kilogramov, tako da se je pridružila telesnim stražarjem in se ukvarjala s telovadbo na prostem, kot so tek, kolesarjenje, košarko in tenis ter vadbo v telovadnici.
6. Khloe Kardashian si je želela, da bi se "maščevala" na svojem bivšem
Khloe se je večino življenja borila s težavami s telesno podobo, toda njena neuspešna poroka z Lamarjem Odom je dobila zadnjico v resnici. "S Lamarjem sem bila težko. Bilo je proti koncu naše zveze in toliko drame sem potrebovala izpustitev, " je povedala za žensko zdravje. "Sprva je bilo tako težko. To so bili otroški koraki, a začel sem se počutiti toliko bolje." Njena preobrazba (spustila je ogromnih 40 kilogramov s pravilnim prehranjevanjem in obsedenostjo v telovadnici) jo je navdihnila, da je ustvarila svoj samozavestni šov "Maščevanje telesa", ki je drugim ljudem pomagal, da si življenje in zdravje povrnejo.
Zasluge: Frederick M. Brown / Getty Images Zabava / GettyImagesKhloe se je večino življenja borila s težavami s telesno podobo, toda njena neuspešna poroka z Lamarjem Odom je dobila zadnjico v resnici. "S Lamarjem sem bila težko. Bilo je proti koncu naše zveze in toliko drame sem potrebovala izpustitev, " je povedala za žensko zdravje. "Sprva je bilo tako težko. To so bili otroški koraki, a začel sem se počutiti toliko bolje." Njena preobrazba (spuščala je ogromnih 40 kilogramov s pravilnim prehranjevanjem in obsedenostjo v telovadnici) jo je navdihnila, da je ustvarila svoj samozavestni šov "Maščevanje telesa", ki je drugim ljudem pomagal, da si življenje in zdravje povrnejo.
7. Chris Pratt je izgubil filmsko vlogo, ker je bil "preveč debel"
Potem ko je v svojih zgodnjih hollywoodskih letih pridobil na teži, je Pratt v filmu "Moneyball" leta 2011 prisluhnil vlogi za življenjsko delo, a je zaradi svoje teže izgubil. "To je bilo prvič, ko sem slišal nekoga reči:" Ne bomo te metali - preveč si debel. " Tako sem se odločil, da bom spustil težo, kot pri rokoborbi, «je za Vanity Fair povedal nekdanji srednješolski športnik.
"Nisem si mogel privoščiti trenerja, tako da je bilo vse to v teku in trkanje diete in rezanje alkohola." Njegova kasnejša oblika (za vlogo v filmu "Jurski svet" je odštela 60 kilogramov) ga je spodbudila v vloge akcijskih junakov in zdaj je eden najbolj plačanih igralcev v Hollywoodu. Žal je težko osvojiti javno mnenje: Namesto da bi se ga sramovali, da bi bil preveč debel, se ga zdaj naveličajo, da je tanek!
: 16 Uspehi izgube teže znanih osebnosti
Zasluge: Frazer Harrison / Getty Images Zabava / GettyImagesPotem ko je v svojih zgodnjih hollywoodskih letih pridobil na teži, se je Pratt v filmu "Moneyball" leta 2011 udeležil življenjske vloge, vendar je zaradi svoje teže izgubil. "To je bilo prvič, ko sem slišal nekoga reči:" Ne bomo te metali - preveč si debel. " Tako sem se odločil, da bom spustil težo, kot pri rokoborbi, «je za Vanity Fair povedal nekdanji srednješolski športnik.
"Nisem si mogel privoščiti trenerja, tako da je bilo vse to v teku in trkanje diete in rezanje alkohola." Njegova kasnejša oblika (za vlogo v filmu "Jurski svet" je odštela 60 kilogramov) ga je spodbudila v vloge akcijskih junakov in zdaj je eden najbolj plačanih igralcev v Hollywoodu. Žal je težko osvojiti javno mnenje: Namesto da bi se ga sramovali, da bi bil preveč debel, se ga zdaj naveličajo, da je tanek!
: 16 Uspehi izgube teže znanih osebnosti
8. Melissa McCarthy je nehala dajati ž
Melissa McCarthy se je borila s svojo težo, dokler se ni ravno odločila, da bo zaradi tega stresla. "Resnično sem se nehal skrbeti zaradi tega, " je McCarthy dejal med intervjujem za "CBS This Jutro." "Prenehala sem pretiravati, premišljevati, pretiravati s čimerkoli. Nekako sem se vrnila, ko sem bila noseča, in sem se nehala nenehno skrbeti zaradi tega. Mislim, da je treba nekako popustiti in ne biti tako nervozna in kruta glede tega, bizarno, je delovalo. To bi lahko ugotovil pred 44, a vseeno. " Po številnih študijah stres lahko privede do povečanja telesne mase. Mogoče bi se lahko naučili, kako se malce ohladiti, kot bi Melissa lahko začela tudi na poti za hujšanje.
Zasluge: Kevork Djansezian / Getty Images Zabava / GettyImagesMelissa McCarthy se je borila s svojo težo, dokler se ni ravno odločila, da bo zaradi tega stresla. "Resnično sem se nehal skrbeti zaradi tega, " je McCarthy dejal med intervjujem za "CBS This Jutro." "Prenehala sem pretiravati, premišljevati, pretiravati s čimerkoli. Nekako sem se vrnila, ko sem bila noseča, in sem se nehala nenehno ukvarjati s tem. bizarno, je delovalo. To bi lahko ugotovil pred 44, a vseeno. " Po številnih študijah stres lahko privede do povečanja telesne mase. Mogoče bi se lahko naučili, kako se malce ohladiti, kot bi Melissa lahko začela tudi na poti za hujšanje.
9. Gabourey Sidibe je bil diagnosticiran s sladkorno boleznijo tipa 2
"Dragocena" zvezda Sidibe, ki se je večino svojega življenja borila z depresijo, tesnobo in bulimijo, je v letu 2016 prestala operacijo hujšanja, potem ko so ji diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 2. "Samo nisem hotela skrbeti, " je igralka povedala za People svojo odločitev. "Resnično se nisem želel skrbeti za vse učinke, povezane s sladkorno boleznijo. Resnično ves čas skrbim, da bom izgubil nožne prste."
Po operaciji je spremenila prehranjevalne navade in se začela ukvarjati s trenerjem. "Te operacije mi ni uspelo, da bi bila lepa, " je v svojih spominih zapisala o svojih motivacijah. "To sem storil, da se lahko udobno sprehodim po petah. Rad bi naredil voziček. Želim, da me ne boli vsakič, ko stopim po stopnicah."
Zasluge: Noam Galai / Getty Images Zabava / GettyImages"Dragocena" zvezda Sidibe, ki se je večino svojega življenja borila z depresijo, tesnobo in bulimijo, je v letu 2016 prestala operacijo hujšanja, potem ko so ji diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 2. "Samo nisem hotela skrbeti, " je igralka povedala za People svojo odločitev. "Resnično se nisem želel skrbeti za vse učinke, povezane s sladkorno boleznijo. Resnično ves čas skrbim, da bom izgubil nožne prste."
Po operaciji je spremenila prehranjevalne navade in se začela ukvarjati s trenerjem. "Te operacije mi ni uspelo, da bi bila lepa, " je v svojih spominih zapisala o svojih motivacijah. "To sem storil, da se lahko udobno sprehodim po petah. Rad bi naredil voziček. Želim, da me ne boli vsakič, ko stopim po stopnicah."
10. Kelly Osbourne se je prijavila za "Ples z zvezdami"
Po odhodu na rehabilitacijo leta 2009 je Osbourne droge nadomestil s hrano in nabiral kilograme. "Jaz sem čustvena prehranjevalka. Ko se razburim, prehrana odide skozi okno, " je povedala za Shape. Vpis v "Ples z zvezdami" jo je hitro naučil, kako slaba je bila njena prehrana. "Ves dan bi se napolnila na pomfrit in pico in se spraševala, zakaj nisem shujšala. V samem začetku sem med vajami zbolela, ker sem jedla tako grozno, mastno hrano in se počutila tako izčrpano."
Njen plesni partner Louis van Amstel jo je naučil, kako se napolniti s prehrano. Na koncu je izgubila 20 kilogramov. Ko je bilo konec, si je nadela nekaj kilogramov nazaj, preden je začela redni režim vadbe. Osbourne je na koncu izgubil dodatnih 30 kilogramov ("pravi" način) in je od takrat zdrav.
Zasluge: Kevin Winter / Getty Images Zabava / GettyImagesPo odhodu na rehabilitacijo leta 2009 je Osbourne droge nadomestil s hrano in nabiral kilograme. "Jaz sem čustvena prehranjevalka. Ko se razburim, prehrana odide skozi okno, " je povedala za Shape. Vpis v "Ples z zvezdami" jo je hitro naučil, kako slaba je bila njena prehrana. "Ves dan bi se napolnila na pomfrit in pico in se spraševala, zakaj nisem shujšala. V samem začetku sem med vajami zbolela, ker sem jedla tako grozno, mastno hrano in se počutila tako izčrpano."
Njen plesni partner Louis van Amstel jo je naučil, kako se napolniti s prehrano. Na koncu je izgubila 20 kilogramov. Ko je bilo konec, si je nadela nekaj kilogramov nazaj, preden je začela redni režim vadbe. Osbourne je na koncu izgubil dodatnih 30 kilogramov ("pravi" način) in je od takrat zdrav.
Kaj misliš?
Ste presenečeni, kaj je te zvezdnike motiviralo za hujšanje? Katera zvezdnica vas je najbolj navdušila? Kateri dejavniki so vas motivirali za hujšanje? Sporočite nam v razdelku za komentarje.
Zasluge: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Zabava / GettyImagesSte presenečeni, kaj je te zvezdnike motiviralo za hujšanje? Katera zvezdnica vas je najbolj navdušila? Kateri dejavniki so vas motivirali za hujšanje? Sporočite nam v razdelku za komentarje.
