Tinea versicolor je glivična okužba kože, ki moti normalno pigmentacijo kože, zaradi česar nastanejo majhni, razbarvani obliži. Kaj predstavlja dobro prehrano za tinea versicolor? Ne obstaja posebna prehrana za tinea versicolor, vendar je na splošno dobro jesti.
Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da tinea versicolor (znana tudi kot pityriasis versicolor) povzroča vrsta kvasovk, znana kot Malassezia. Ta kvas najdemo na koži vseh. Številni dejavniki lahko povzročijo, da se kvasovke zarastejo, vključno z mastno kožo, življenjem v vročem in vlažnem podnebju in veliko znojenja.
Imunsko-krepilna dieta Tinea Versicolor
Ameriška akademija za dermatologijo dodaja, da oslabljen imunski sistem prispeva k tinea versicolor, zato bi bila lahko koristna tudi prehrana, ki gradi vaš imunski sistem.
Kot poroča Harvard Health, pomanjkanje cinka, selena, železa, bakra, folne kisline, pa tudi vitamini A, B6, C in E spreminjajo imunske odzive v epruvetah in študijah na živalih. Čeprav človeških raziskav primanjkuje, je dobra stava, da bo dieta z veliko zelenjave, sadja, pustih beljakovin in polnozrnatih žit, kot je polnozrnata pšenična, pomagala preprečiti te pomanjkljivosti hranil in ohraniti zdrav imunski sistem, kar lahko pomaga zaščititi pred tineo versicolor.
Živila, ki se jim je treba izogibati s tinea versicolor ali vsaj zmanjšati, vključujejo sladke in zelo rafinirane ogljikove hidrate, kot so bomboni, beli kruh, piškoti in slane prigrizke na osnovi krompirja in koruze. Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da imajo ta živila visok GIkemični indeks (GI), kar povzroča konice krvnega sladkorja, ki lahko spodbujajo vnetja in povzročijo, da koža naredi več olja. Prekomerna proizvodnja kožnega olja je povezana z aknami in tinea versicolor.
Candida Albicans Povezava?
V reviji ameriške družinske zdravnice iz novembra 2014 je kvas Candida ločen od vrste Malassezia. Vendar pa lahko oboje včasih povzroči podobne simptome, o čemer poročajo v številki časopisa Journal of Correctional Health Care iz aprila 2014 .
Nekateri predlagajo, da bi bilo treba sprejeti dieto proti kandidi za kakršno koli glivično okužbo, kar bi pomenilo izločanje kvasa in sira poleg sladkorja, na podlagi teorije, da ta hrana spodbuja rast kvas. Ampak klinika Mayo je skeptična in pojasnjuje, da če takšna dieta vseeno pomaga, verjetno to samo zato, ker razmišljate o tem, kaj jeste bolj malo in izboljšate kakovost vaše prehrane na splošno.
Česen in probiotiki
Uživanje jogurta za tinea versicolor je običajna stvar in zagotovo ne more škoditi, saj je naravni jogurt znano probiotično živilo (ali hrana, ki vsebuje prijazne bakterije). Majhna raziskava februarja 2017 v podjetju Beneficial Microbes je pokazala, da se je prhljaj, ki vključuje tudi zaraščanje kvasovk Malassezia, izboljšal, ko je 60 oseb z luskastim lasiščem dobilo Lactobacillus paracasei, kar je bakterija, ki jo najdemo v nekaterih probiotičnih jogurtih.
Kar zadeva česen, ni dokazov, da bi moral biti del diete tinea versicolor. Čeprav je bilo na splošno veliko raziskav, ki so jih opravili na česnu, Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje pravi, da je veliko tega sestavljeno iz majhnih, predhodnih ali nekakovostnih študij.
Ena od stvari, ki jih kljub temu, da spodbujajo to idejo, ne bi smela storiti, je, da surov česen postavite v stik s kožo. Poročilo primera v julijski številki britanskega medicinskega časopisa za julij 2018 je poročalo o gnusnih opeklinah kože, ki jih je utrpela ženska, ki je siv česen nanesla na nogo.
