Monster Energy napitki so polni številnih sestavin, ki obljubljajo povečanje vzdržljivosti, ustvarjanje trajne energije in izboljšanje koncentracije. Učinki pijače bodo različni od osebe do osebe. Ena vsebuje dva obroka, zaužitje celotne pa lahko ima škodljive učinke na zdravje na vaše telo, zato omejite porabo pijač Monster Energy in bodite pozorni na velikost obroka. Če menite, da imate negativne stranske učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zvišan krvni tlak
Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, ogroža vaše telo zaradi številnih dodatnih bolezni. Povišan krvni tlak lahko utrdi vaše arterije, napne ledvice in povzroči trajne poškodbe srca. Podatki, ki jih je posredovala kalifornijska univerza, navajajo, da lahko vnos več kot 100 mg kofeina na dan poveča vaše tveganje za hipertenzijo. Monster Energy napitki vsebujejo približno 80 mg kofeina na porcijo ali 160 mg na pločevinko. Po zaužitju 400 mg kofeina v enem dnevu se lahko pojavijo resni neželeni učinki.
Neprespanost
Visoka vsebnost sladkorja in kofeina v pijačah Monster Energy vas lahko več ur ožiči in izgubite spanje. Medline Plus poroča, da kofein vaše telo hitro absorbira in porazdeli po krvnem obtoku. Od tega trenutka hitro dostopa do vaših možganov. To lahko povzroči, da kofein učinkuje več ur po tem, ko ga popijete. Monster vsebuje tudi dodatne sestavine, kot so karnitin, guarana, ginseng in taurin. Verjame se, da vsaka od teh sestavin poveča vašo energijo, ki vam lahko moti pred spanjem. Ne uživajte pijače Monster Energy po kosilu, da se izognete zapletom, ko poskušate zaspati.
Aritmija
Visoka vsebnost kofeina v pijačah Monster Energy lahko povzroči tudi aritmijo v telesu. Aritmija se pojavi, ko čutite trepetanje v prsih ali hiter srčni utrip. Pri zdravi odrasli osebi morajo biti ti simptomi začasni in izginejo sami. Lahko se pojavijo tudi bolečine v prsih, nemir, omotica ali zasoplost, kot poroča MayoClinic.com.
Povečano uriniranje
Prekomerno uživanje kofeina lahko tudi pospeši vaš prebavni trakt, kar lahko povzroči pogostejše uriniranje. Ne samo, da je to neprijetno, ampak lahko tudi hitro postanete dehidrirani. Univerza v Kaliforniji pripisuje povečano uriniranje z uživanjem kofeina večjim od 400 mg na dan. Če iščete energijo, boljšo koncentracijo ali povečano vzdržljivost Monster Energy napitkov, pijte tudi vodo, da se izognete dehidraciji.
