Vegetarijanstvo in hipoglikemija imata le nekaj redkih povezav, uživanje uravnotežene vegetarijanske prehrane pa dejansko lahko pomaga nadzorovati težave na ravni sladkorja v krvi, povezane s hipoglikemijo in diabetesom.
Med nadzorom sladkorne bolezni in izogibanju hipoglikemiji in hiperglikemiji bi se morali vzdržati mesa ali drugih živalskih proizvodov. Za dosego teh ciljev boste morali tesno sodelovati s svojim zdravnikom, da boste razvili načrt zdravljenja, ki bi najbolje deloval za vas.
Opredelitev in vzroki
Hipoglikemija se pojavi, ko raven sladkorja v krvi postane nenormalno nizka. Običajno se pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo, čeprav le redko lahko povzročijo druga stanja, kot so nekatera zdravila, tumorji, endokrino pomanjkanje ali obolenja ledvic in jeter. Najpogosteje gre za stranski učinek zdravil, ki jih jemljete za boj proti sladkorni bolezni, kar povzroča povišan krvni sladkor. Če na primer zaužijete več insulina, kot ga potrebuje vaše telo, lahko to preveč zniža raven sladkorja v krvi.
Ogljikovi hidrati
Sladkorna bolezen in z njo povezana stanja so povezana s tem, kako vaše telo predela ogljikove hidrate, ki se razgradijo na sladkorje, ki pomagajo nadzorovati telesne funkcije. Če ne jeste mesa, morda zaužijete premalo beljakovin in preveč ogljikovih hidratov; presežek sladkorja v krvi kaže na hiperglikemijo ali visok krvni sladkor in ne na hipoglikemijo. V bistvu vam lahko zdravnik svetuje, da hitro zaužijete približno 15 g ogljikovih hidratov za boj proti hipoglikemiji.
Uravnotežena prehrana
Trik izogibanja hipoglikemiji, če imate sladkorno bolezen, je, da inzulin in druga zdravila skrbno uravnotežite s svojo prehrano in življenjskim slogom. Vegetarijanska prehrana je združljiva s temi cilji, če uživate zadostne količine vseh hranil. Bodite prepričani, da obvestite svojega zdravnika, če ste vegetarijanec, saj lahko ta dieta v nekaterih primerih telesu dejansko pomaga bolje predelati inzulin, kar pomeni, da bo odmerek insulina morda treba znižati.
Brez diabetikov
Hipoglikemija pri ljudeh brez sladkorne bolezni je redka, vendar se zgodi; se posvetujte s svojim zdravnikom, če se preizkusite za druga stanja, če imate hipoglikemijo, vendar veste, da nimate sladkorne bolezni.
Članek iz leta 1984 v reviji "Arhivi bolezni v otroštvu" pripoveduje zgodbo o 12-letnem dečku, ki je med vegetarijansko dieto trpel zaradi hipoglikemije, letargije in bruhanja; osnovni vzrok je bilo pomanjkanje hranilnega karnitina, ki ga najdemo predvsem v mesu in mlečnih izdelkih, pa tudi v pšenici, špargljih, arašidovem maslu in avokadu.
