Meticilin odporen Staphylococcus aureus ali MRSA je okužba s stafilom, odporna na antibiotike, ki se najpogosteje pojavi pri ljudeh, ki so bili v bolnišnici ali drugi zdravstveni ustanovi. Površna okužba z MRSA lahko povzroči otečeno rdeče območje na vaši koži z abscesom, napolnjenim s gnojom, ki ga je treba izsušiti. Simptomi resnejše okužbe z MRSA vključujejo vročino, mrzlico, bolečino v prsih, zasoplost in glavobol, zato bo morda potrebna hospitalizacija. Če se ne zdravi, lahko resna okužba z MRSA povzroči zastrupitev s krvjo, pljučnico, odpoved organov ali smrt.
Korak 1
Jejte hrano, ki krepi vaš imunski sistem. ABC Health priporoča pitje kefirja, fermentiranega jogurta, ki vsebuje probiotike - koristne bakterije, ki izboljšajo vaš imunski sistem, tako da telesu pomagajo pri proizvodnji belih krvnih celic. Za razliko od bakterij v jogurtu, ki gredo skozi vaš sistem, bakterije v kefirju kolonizirajo v vašem črevesnem traktu.
2. korak
Dodajte kurkumo v svojo prehrano. Kurkuma vsebuje kurkumin, ki daje začimbi svojo zlato rumeno barvo. Kurkumin deluje protivnetno z antiseptičnimi lastnostmi in ga lahko celo lokalno uporabljamo pri površinskih primerih MRSA.
3. korak
Jejte več česna, ki vsebuje alicin, močan antioksidant, ki telesu pomaga razstrupiti. Česen povečuje proizvodnjo protiteles in spodbuja proizvodnjo belih krvnih celic, ki se borijo proti okužbi.
4. korak
Sledite uravnoteženi prehrani, ki vključuje razno sadje, zelenjavo, oreščke in semena. Uživanje živil z veliko vitamina C, kot so agrumi, jagode, kivi in rdeča paprika, poveča količino interferona v vašem sistemu, protitelesa, ki prevleče površino celic in prepreči vstop škodljivih bakterij. Vitamina A in E prav tako spodbujata tvorbo T-celic in podpirata vaš imunski sistem. Viri vitaminov E in A vključujejo oreščke, semena, rastlinska olja, sladki krompir in korenje.
5. korak
Izogibajte se alkoholu in rafiniranemu sladkorju, ki oba zavirata delovanje imunskega sistema. Po besedah dr. Williama Searsa zaužijemo 8 žlic. količina sladkorja v dveh pločevinkah sode bi lahko "zmanjšala sposobnost belih krvnih celic, da ubijejo mikrobe za 40 odstotkov." Pitje treh ali več kozarcev alkohola lahko zmanjša sposobnost belih krvnih celic, da se razmnožijo in poškodujejo imunski sistem.
Namig
Pomagajte preprečiti MRSA z dobro higieno in ne delite osebnih predmetov, kot so britvice ali brisače.
Opozorilo
Preveč stresa in pomanjkanje spanja lahko tudi ogrozi vaš imunski sistem. Če sumite, da imate MRSA, takoj obiščite zdravnika.
