Zapiranje je ena najpogostejših prebavnih pritožb v ZDA, ki prizadene približno 15 odstotkov prebivalstva. Američani vsako leto porabijo več kot 700 milijonov dolarjev za odvajalne izdelke - najpogostejšo obliko samozdravljenja -, da bi poskušali premakniti stvari. Eden izmed teh izdelkov je odvajalni čaj, ki ponavadi vsebuje senno kot aktivno sestavino.
Aktivna sestavina
Senna, ki vsebuje sennoside, se pridobiva iz rastline senna. Zaradi načina delovanja na črevesje je senna razvrščena kot stimulativno odvajalo. Stimulantna odvajala stimulirajo živčni pleksus v črevesni steni, zaradi česar se mišice stisnejo in stisnejo, da izstopijo blato ven. Konkretno, sennosidi v senni dražijo sluznico črevesja, kar ima za posledico odvajalni učinek.
Priporočila o odmerjanju
Stimulantna odvajala, kot je senna, običajno ustvarijo gibanje črevesja v šestih do 10 urah. Zaradi načina delovanja stimulansnih odvajal je na splošno občutek nujnosti gibanja črevesja. Tipični odmerek je 15 miligramov do 30 miligramov dvakrat na dan, priporočljiv pa je le za kratkotrajno uporabo - obdobje od pet do sedem dni.
Nekaj previdnih besed
Kadar se uporablja po navodilih, so stranski učinki odvajalnega čaja na splošno blagi. Najpogostejši neželeni učinki vključujejo želodčne krče, drisko in nelagodje. Čajna odvajala se ne priporočajo za dolgotrajno uporabo. Uporaba senne dlje kot dva tedna lahko povzroči strukturne ali mišične spremembe debelega črevesa - stanje, znano kot ohlapno črevo. Ko debelo črevo postane ohlapno, preneha normalno delovati in težje je gibanje črevesja brez odvajala. Dolgotrajna uporaba odvajalnih čajev, ki vsebujejo senno, lahko privede tudi do neravnovesja elektrolitov, ki so povezana z mišično šibkostjo, poškodbami jeter in motnjami delovanja srca.
Druga odvajalna zelišča
Odvajalni čaji lahko vsebujejo tudi druga spodbujevalna odvajalna zelišča, na primer aloe, ajde, črna korenina, modra zastava in rabarbara, ki delujejo na debelo črevo tako, kot to počne senna. Čaji, ki vsebujejo več stimulativnih odvajalnih zelišč, povečujejo možnost padca ravni kalija. Nizka raven kalija lahko moti srčni ritem in v hudih primerih vodi do srčnega infarkta. Bodite še posebej previdni, če pijete čaje, ki vsebujejo kombinacijo zelišč, ali kadar uporabljate odvajalna zelišča.
