Žveplo je naravni element, ki ima več koristi za vaše zdravje. Dopolnilno žveplo je v dveh oblikah: dimetil sulfoksid in metilsulfonilmetan ali DMSO in MSM. DMSO je kemični stranski proizvod proizvodnje papirja, vendar ga je FDA odobrila za medicinske namene. MSM se naravno pojavlja v nekaterih rastlinah, sadju in zelenjavi, pojasnjujejo medicinski center Univerze v Marylandu. Obe vrsti žvepla sta pomembni, vendar morate, če se odločite za uporabo dodatka, obvestiti zdravnika.
Funkcije
Žveplo je del nekaterih aminokislin v telesu in je vključeno v sintezo beljakovin, pa tudi več encimskih reakcij Pomaga pri proizvodnji kolagena, ki je snov, ki tvori vezna tkiva, celično strukturo in stene arterij. Poleg tega je del keratina, ki daje moč lasam, koži in nohtom.
Artritis
Po podatkih Univerze v Marylandu se je pokazalo, da je žveplo učinkovito pri osteoartritisu, revmatoidnem in psoriatičnem artritisu. Žveplene kopeli ali blato lahko blažijo boleče otekline, ki jih povzroča artritis. Če jemljete žvepleno kopel ponoči, lahko zmanjšate togost, ki jo najprej občutite zjutraj. Poleg tega žveplene kopeli lahko izboljšajo sposobnost hoje in splošno moč. Uporaba kreme, ki vsebuje DMSO, lahko zmanjša bolečino pri nekaterih vrstah artritisa. Nazadnje lahko jemanje dodatka s 6000 mg MSM žvepla zmanjša bolečino, povezano z artritisom, vendar ima lahko bolj koristne učinke, če jih združite z glukozaminom.
Kožne motnje
Žveplo lahko pomaga ublažiti učinke več kožnih motenj, vključno z aknami, luskavico, bradavicami, prhljajem, ekcemom in folikulitisom, kar povzroča vneto lasne mešičke. Kreme, losjoni in barna mila, ki vsebujejo žveplo, se uporabljajo za lajšanje oteklin in pordelosti, povezanih z aknami. Dermatitis in mošnjo lahko zdravimo s specializiranim žveplovim mazilom. Nekaj zdravljenja z žveplom je na voljo brez recepta, v hudih primerih pa boste morda potrebovali recept svojega dermatologa.
Viri hrane
Ni posebnih prehranskih potreb po žveplu, saj na splošno dobite tisto, kar potrebujete s prehrano. Živila, ki vsebujejo žveplo, imajo nekoliko gnilen vonj po jajcih, ki izhaja iz plina žveplovega dioksida v zrak. Žveplo najdemo v živalski hrani, bogati z beljakovinami, kot so mlečni izdelki, jajca, govedina, perutnina in morski sadeži. Še posebej so rumenjaki jajc eden najvišjih virov žvepla. Viri žvepla vključujejo čebulo, česen, repo, ohrovt, morske alge in maline. Oreščki so dodaten rastlinski vir žvepla.
