Čeprav namaz cimeta na žitu za zajtrk morda ni učinkovito orodje za znižanje ravni glukoze, lahko izvleček cimeta, ki ga jemljemo v obliki kapsul, izboljša raven glukoze v krvi. Zaužitje vsaj 1 g, vendar ne več kot 6 g cimeta na dan lahko zmanjša raven glukoze na tešče za skoraj 30 odstotkov in zmanjša tudi raven trigliceridov in skupnega holesterola. Ker lahko cimet drastično vpliva na sladkorno bolezen, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate cimet v svojo prehrano kot del načrta zdravljenja sladkorne bolezni. Skrbno spremljajte raven sladkorja v krvi, saj boste morda morali zmanjšati zdravljenje sladkorne bolezni.
Korak 1
Uporabite cassia cimet, najpogostejšo sorto, ki se prodaja v ZDA - čeprav jo gojijo v Srednji Ameriki, Indoneziji in na Kitajskem - namesto cejlonskega cimeta.
2. korak
Postopoma dodajte cimet v svojo prehrano. Začnite z 1 g dnevno in ga vzemite postopoma čez dan, ne pa da ga jemljete vse naenkrat. Zabeležite raven glukoze in zapišite vse spremembe, o katerih se boste pogovorili s svojim zdravnikom. Ne prenehajte in ne spreminjajte svojih trenutnih zdravil za sladkorno bolezen, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
3. korak
Postopoma povečujte količino cimeta v svoji prehrani, nenehno spremljajte raven glukoze. Raziskovalci niso prepričani, zakaj cimet vpliva na raven glukoze, številne raziskave pa so pokazale mešane rezultate. Diabetes Health poroča, da "podatki o učinkovitosti cimeta pri zmanjšanju ravni glukoze pri bolnikih s sladkorno boleznijo v najboljšem primeru niso skladni."
Namig
Zdravljenje diabetesa je vseživljenjska zaveza k zdravi prehrani, telesni vadbi in skrbnemu spremljanju krvnega sladkorja. Cimet je lahko del načrta zdravljenja, vendar ne bi smel nadomestiti nobenega drugega zdravljenja.
Opozorilo
Cimet vsebuje kumarin, snov, ki ovira sposobnost telesa, da tvori krvne strdke. Če tvegate krvavitev ali jemljete povezana zdravila, se pred jemanjem cimeta posvetujte s svojim zdravnikom.
