Ne glede na to, ali ste diagnosticirali sladkorno bolezen ali se preprosto borite z nestabilno raven sladkorja v krvi, verjetno lahko ugotovite, kdaj bo raven glukoze prenizka. Pogosti simptomi nizkega krvnega sladkorja vključujejo tesnobo, omotico, šibkost, utrujenost, potenje in glavobole. Pitje polovice skodelice pomarančnega soka lahko hitro odpravi vašo težavo z nizkim krvnim sladkorjem.
Splošno pravilo
Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča, da počakate 15 minut po pitju polovice skodelice pomarančnega soka, da ponovno preverite raven sladkorja v krvi. Krvni sladkor naj se v 15 minutah vrne na normalno raven. Če je še vedno malo, popijte še polovico skodelice pomarančnega soka in počakajte še 15 minut, preden ponovno preverite sladkor. Upoštevajte pa, da se 100 odstotkov soka v teh 15 minutah ne pretvori v glukozo, zato se bo raven sladkorja v krvi v naslednji uri lahko še dvignila.
