Ko so nekoč uporabljali za zaščito zasebnosti Adama in Eve in krasili telesa Grkov in Rimljanov, so figovi listi najpogosteje znani po svoji duhovni in mitični simboliki. Čeprav ti veliki listi služijo kot ustrezne obloge za telo, jih je mogoče spremeniti tudi v prijeten krožnik. V resnici figovi listi niso samo užitni, ampak tudi nudijo različne zdravstvene koristi ob uživanju.
Identifikacija
Figa je gojena na drevesu fikusov, hranljiv in sladek član družine murv. Blage sadeže lahko jeste cele, navadno pa jih jeste v posušeni obliki. Vendar pa jih lahko jeste tudi surove, kuhane, pečene in na žaru. Fige rastejo skupaj s svetlo zelenimi listi z zelo izrazito obliko. Spletno mesto Dave's Garden opisuje plodove liste kot "edinstvene, globoko listnate liste, podobne prstom."
Sladkorna bolezen
Kot je razloženo na spletni strani Elements 4 Health, lahko uživanje figovih listov telesu prinese več zdravih koristi. Med temi koristmi so njegove anti-diabetične lastnosti med najbolj prepoznanimi. Ko ga zaužije oseba s sladkorno boleznijo, figovi listi dejansko zmanjšajo količino inzulina, ki jo telo potrebuje. Ti izredni učinki omogočajo diabetiku, da injicira manj inzulina, kar je drag in pogosto celo življenje postopek.
Trigliceridi
Poleg svojih lastnosti proti diabetesu kažejo tudi, da figovi listi znižujejo raven trigliceridov v telesu. Triglicerid je hranilna oblika maščobe v telesu. Čeprav je za pravilno zdravje in telesno delovanje potrebna določena zaloga trigliceridov, preveč trigliceridov močno poveča tveganje za debelost in bolezni srca. Vendar lahko dieta z rednim uživanjem figovih listov pomaga zmanjšati ta tveganja za zdravje, saj postopoma znižuje raven trigliceridov.
Domača pravna sredstva
Listi fige se poleg izjemnih učinkov proti diabetesu in zniževanju trigliceridov uporabljajo tudi v številnih drugih domačih zdravilih za različna zdravstvena stanja. Dejansko spletna stran Natural News priporoča blag list za pogoje, ki segajo od bronhitisa do razjed. Kot poroča spletna stran, je čaj iz figovih listov lahko koristen za težave s srčno-žilnim sistemom, bolnike z rakom in ljudi z visokim krvnim tlakom. Če želite pripraviti čaj iz figovih listov, liste fige preprosto skuhajte v vodi vsaj 15 minut. Domače sredstvo za bronhitis vključuje vrelo vodo s tremi figovimi listi in piloncillo, nerafiniranim sladkorjem. Domače sredstvo za razjede vključuje žvečenje in zaužitje dveh celih listov fige dnevno.
Recepti
Čeprav so figov listi užitni, jih uporabljamo v zelo malo receptih. Dejansko spletna stran Dave's Garden priznava, da se figovi listi običajno uporabljajo le za "zavijanje živil." Na primer, spletno mesto Saveur vsebuje recept "brancin na žaru, zavit v figove liste", medtem ko spletno mesto Martha Stewart vsebuje recept "Losos zavit v figove liste". Listi se lahko uporabljajo tudi kot ovoj za riž in zelenjavo, kar jedu daje mediteranski okus.
