Delovanje ledvic in mehurja je ključnega pomena za vaše splošno zdravje, še posebej, ko gre za odvajanje odvečnih strupov. Ko razmišljate o čaju, dobrem za ledvice ali mehur, bi morale vaše posebne potrebe narekovati mešanico, ki je prava za vas.
Namig
Ni čajev za "čarobno kroglo" za zdravje ledvic in delovanje mehurja. Nekatere čajne mešanice mehurja in ledvic lahko vsebujejo sestavine, ki bodo koristile vašemu delovanju ledvičnega sistema.
Ocenjevanje vaših potreb po ledvicah
Ker voda še vedno velja za najboljšo tekočino, ki zagotavlja pravilno delovanje ledvic, je najpametnejša možnost "čaja" morda le topla voda, morda aromatizirana z limoninim sokom. Glede tradicionalnih in zeliščnih čajev naj bo odvisno od tega, ali imate težave z ledvicami. Najboljši čaj za ledvične bolezni bo drugačen od tistega, ki je splošni preventivni čaj za zdravje ledvic.
Nekatere raziskave so pokazale, da lahko pitje vsaj ene skodelice črnega ali zelenega čaja prepreči nastanek ledvičnih kamnov, navaja Linus Pauling Institute (LPI). Po drugi strani imajo nekateri črni čaji koncentracije oksalata, ki so dovolj visoke, da prispevajo k težavi za ljudi, nagnjene k ledvičnim kamnom, ugotavlja LPI.
Kar zadeva sposobnost vsebnosti antioksidantov zelenega ali črnega čaja, da preprečuje raka, vključno z rakom ledvic ali mehurja, človeška raziskava te teorije še ni preizkusila, poroča LPI. Poleg tega lahko vsebnost kofeina v zelenem čaju in njegovi nepredvidljivi učinki na krvni sladkor predstavljajo težavo ledvičnim bolnikom, ki imajo tudi visok krvni tlak ali sladkorno bolezen.
: Vpliv črnega čaja na izgubo teže
Izbira čaja za zdravje ledvic
Je torej najboljši čaj za ledvične bolezni? Nekateri zeliščni čaji lahko pomagajo pri usmerjanju ali preprečevanju specifičnih težav z ledvicami, vendar je pomembno, da se pred pitjem redno posvetujete s svojim zdravnikom, zlasti če imate resne težave z ledvicami. Številne študije, povezane s potencialnim "čiščenjem ledvic", niso bile izvedene v velikih preskušanjih na ljudeh.
Raziskava iz septembra 2016, objavljena v Asian Journal of Urology, je pokazala, da Blumea balsamifera ali sambong zmanjšuje velikost laboratorijsko gojenih kristalov kalcija, ki nastajajo iz mineralov v urinu. V raziskavi je bil uporabljen komercialno dostopen čaj.
Sambong lahko tudi prepreči nastanek teh kristalov. Če se preveč večjih kristalov zlepi skupaj, lahko tvorijo boleče kamne. Sanbong-ovo delovanje kristalov zmanjšuje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Sambong izhaja iz tropskega grmička.
Ena vrsta grmenja hortenzije, Hydrangea paniculata , ima cvetove v obliki stožca. Ponaša se tudi z zdravilnimi lastnostmi. Raziskava, objavljena v decembrski številki Frontiers of Pharmacology, se je osredotočila na veliko prisotnosti koristnih spojin v hortenziji, ki so znane kot kumarini.
Kumarini imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti. Po raziskavah na živalih ima lahko zaužitje hortenzije zaščitne lastnosti, vsaj v primeru poškodbe ledvic. Hydrangea paniculata je na voljo v mešanicah "čiščenje ledvic". Ali je to najboljši čaj za ledvične bolezni, je seveda vprašanje, ki vam ga lahko pomaga rešiti zdravnik.
: 6 čajev na zalogi in njihove koristi za zdravje
Opozorilo
Po podatkih Centrov za nadzor bolezni je treba zeliščnim dodatkom na splošno preprečiti, če imate bolezen ledvic. Nacionalna fundacija za ledvice bolnikom s težavami z ledvično funkcijo opozarja na zeliščne čaje, ki vsebujejo veliko kalija in fosforja, na primer ameriški ginseng, večerna jegulja, vročica, pastirska torbica in kopriva.
Izboljšanje nadzora mehurja
Klinika Mayo poudarja, da kofeinski čaji lahko dražijo mehurje. Izogibajte se tako črnim kot zelenim čajem, ki vsebujejo večje količine kofeina. Druga potencialna dražilna sredstva, ki bi jih morda dodajala svoji jutranji "skodelici", so med, umetna sladila, sladkor in mleko. Če ugotovite, da vaš specializirani zeliščni čaj ne opravi tega, poskusite odpraviti sladila in mleko in preverite, ali čaji postanejo bolj učinkoviti.
Poleg tega, čemur se morate izogibati, če je težava kontrola mehurja, se lahko izkaže, da so čaji za eno zelišče ali zeliščne mešanice koristni. Našli boste čaje z oznako "nadzor mehurja" ali pa boste morda raje uporabili čaj z enim zeliščem. Zelišča, ki so jih v recenzijah Urology (RIU) prepoznali kot koristna, vključujejo:
- Cepilniki. Severnoameriško zelišče, cepilniki vsebujejo drobne, lepljive "kavlje", ki se oprijemajo strani mehurja. Ta značilnost potencialno ščiti mehur pred dražilnimi snovmi, ki lahko prispevajo k preaktivnemu mehurju. Na tej točki so rezultati bolj anekdotični kot dobro raziskani, ugotavlja RIU.
- Gosha-jinki-gan. Kitajska zeliščna mešanica gosha-jinki-gan ima tako tradicijo kot klinične raziskave, ki potrjujejo njeno uporabo za nadzor mehurja. Ugotovljeno je, da je v desetih zeliščih v raziskavah na živalih in ljudeh zmanjšalo pogostost uriniranja tako na živalih kot na ljudeh.
