Kot starš ali skrbnik lahko opazite zmanjšanje otrokovega apetita. To morda ni razlog za preplah, saj se pri mnogih otrocih pojavi apetit. Nekateri otroci jedo več v zimskih mesecih in manj, ko je vreme toplo, kot bi raje igrali na prostem. Drugi otroci so lahko izbirčni jedci in imajo zmanjšan apetit, ker niso navdušeni nad hrano, ki jo postrežejo. V mnogih primerih je to normalno; če pa zmanjšanje apetita spremlja izguba teže ali simptomi bolezni, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč pri pediatru.
Upoštevanje
Vaš otrok lahko razvije prehlad ali vročino, kar lahko povzroči znatno izgubo apetita. Če se to zgodi, mu dajte veliko tekočine, kot so juhe, juha in voda, da bo hidriran. Čim lažje je hrana prebavljiva, večja je možnost, da jo bo pojedel. Če otroku dovolite, da poje obilico sladkarij, kot so sladkarije in soda, lahko povzroči tudi izgubo apetita. Upoštevajte, da otrok preprosto ne bo lačen, in čeprav bi ga morali spodbujati k prehranjevanju, ga ne silite, ker lahko to povzroči nadaljnje zmanjšanje porabe hrane.
Previdnostni ukrepi in rešitve
Zaužitje preveč prigrizkov med obroki in počasno jedenje urnika prispevata k izgubi apetita. Nekateri otroci ne marajo jesti v velikih količinah ali težki hrani. Lahko povzroči, da se hitreje počutijo polno, kar povzroči, da nimajo želje po hrani. Omogočanje otroku, da izbere svoj obrok iz menija zdrave hrane, ki jo pripravite, lahko pomaga. Prav tako se pri obrokih med obroki omejite na prigrizke, saj naj bi zadostoval že en majhen prigrizek in vzpostavite reden urnik prehranjevanja. Bodite pozorni na vrste hrane, ki jo pripravljate, in koliko jih postrežete; sendviči in hrana za prste mu bodo morda bolj všeč. Ne pozabite priznati, da je končal svoj obrok. Če otrok začuti občutek dosežka, je večja verjetnost, da bo takšno vedenje nadaljeval.
Vitamini
Več vitaminov in stimulansov apetita lahko otroku ponudi možnost. Mnogi so v tekoči obliki in so zasnovani posebej za otroke. Vitamini C, D, cink, kalcij in B12 so bistveni za otrokovo rast in razvoj. Posvetujte se s svojim zdravnikom glede strokovnega priporočila o najboljšem vitaminu za vašega otroka.
Stres
Stres ima lahko na telo številne negativne učinke, vključno z izgubo apetita. Če je otrok na primer trpinčen zaradi šolanja v šoli ali težav z določenimi predmeti, lahko postane pod stresom in doživi močno izgubo apetita. Tudi težava obvladovanja izgube ljubljene osebe lahko prispeva k tej težavi. Depresija, psihološki in čustveni stres lahko otroka na več načinov ovirajo, zato se mu ne bojte postavljati vprašanj in ponujati nasvetov. Spodbujajte ga, da sodeluje v športu, saj telesna aktivnost pomaga razbremeniti stresa in deluje kot poživilo.
Prilagodite zdravila
Če vaš otrok jemlje zdravila, se glede zmanjšanja odmerka posvetujte s svojim pediaterom. Zdravila ADHD lahko na primer povzročijo motnje otrokovega apetita. Po reviji ADDitute lahko psiho-stimulansi, kot je Ritalin, v 30 minutah uživanja povzročijo zmanjšanje apetita. Odkrito se pogovorite s svojim pediaterom o tem, kaj doživljate, in upoštevajte strokovno priporočilo.
