Če ste diagnosticirali zastrupitev s hrano, se posvetujte z zdravnikom o uporabi probiotikov za zdravljenje slabosti in driske. Probiotiki se prodajajo v dopolnilni obliki ali pa te zdrave bakterije pridobite z uživanjem jogurta. Probiotiki so bakterije, ki živijo v vašem črevesju in spodbujajo zdravo prebavo. Med zastrupitvijo s hrano se lahko poškoduje sluznica črevesja in zaradi prekomerne driske se lahko zmanjša količina koristnih bakterij v vašem debelem črevesu.
Zastrupitev s hrano
Zastrupitev s hrano, imenovana tudi bolezen, ki jo prenašajo s hrano, se pojavi, če uživate hrano ali pijačo, ki je onesnažena s paraziti, bakterijami, virusi ali toksini. Hrana lahko postane kontaminirana kadar koli med postopkom proizvodnje hrane. Na primer, zelenjava se lahko med gojenjem in nabiranjem onesnaži, meso pa se lahko okuži, če ni pravilno odmrznjeno. Simptomi zastrupitve s hrano vključujejo bruhanje, slabost, drisko, bolečine v želodcu in krče v trebuhu. Večina simptomov traja en do tri dni, trajajo pa lahko tudi 10 dni. Večino primerov zastrupitve s hrano zdravimo s spremenjeno prehrano in počitkom.
Probiotiki in imunsko zdravje
Kot poroča AskDrSears.com, naj bi probiotiki proizvajali višjo raven imunosti, če jih jemljemo dosledno. Zdrave bakterije spodbujajo proizvodnjo belih celic. Bele krvne celice pomagajo v boju proti nalezljivim organizmom, kot so tisti, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Probiotiki prav tako pomagajo vzdrževati ravnovesje koristnih bakterij in škodljivih bakterij v debelem črevesju, kar lahko pomaga izboljšati splošno zdravje.
Prebavno zdravje
Jemanje probiotikov bo pomagalo zdraviti in obnoviti škodo, ki jo povzroči črevesna okužba. Med zastrupitvijo s hrano nekateri lahko začasno postanejo intolerantni na laktozo. Jemanje probiotikov lahko pomaga obnoviti proizvodnjo laktaze, encima, potrebnega za prebavo laktoze. Raziskave, ki jih je poročal AskDrSears.com, navajajo, da uživanje jogurta z živimi in aktivnimi kulturami lahko zmanjša črevo in resnost driske zaradi črevesne okužbe. Če vam zdravnik predpiše antibiotik za zastrupitev s hrano, bo antibiotik ubil dobre in slabe bakterije v vašem črevesju, kar bo povzročilo poslabšanje vaše driske. Med zdravljenjem z antibiotiki vzemite probiotični dodatek ali jejte jogurt.
Upoštevanje
Probiotična dopolnila se prodajajo v različnih jakostih in priporočilih o odmerjanju. Sledite navodilom na etiketi zdravila in se posvetujte s svojim zdravnikom. Vzemite probiotike in spremenite svojo prehrano, da boste videli najboljše rezultate. Jejte dieto, ki je predvsem blaga hrana. Blaga hrana, ki je na prebavnem sistemu enostavna in lahko pomaga pri normalnem gibanju črevesja, so beli riž, banane, navaden jogurt, toast in jabolčna omaka.
